by Heidi Tainio | Oct 28, 2013 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Wellness
1. Outi Rinteen Raakaruoka-aika (ihania raaka-ohjeita)2. FSF:n Lion’s Mane (tukee mm. hermoston toimintaa)3. Magnesium Oil (särkeville ja jumilihaksille)4. Madaran S.O.S Moisture Cream (pelastus kuivalle iholle!)5. Ananas/Selleri/Lehtikaali/Minttu- mehu...
by Heidi Tainio | Oct 27, 2013 | Aamu, Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Wellness
Viime yönä kellot siirrettiin talvi-aikaan, mutta silti aamupala venyi pitkään. Ihana brunssi kotona; vihermehua, tuoretta ananasta, soijajugurttia, Trail mixiä, raakacashew/kaakaonibsi-sekoitusta, raakakakkua…. Ihana rento aamu 🙂 Rentouttavaa sunnuntaita...
by Heidi Tainio | Oct 26, 2013 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Raakaruoka, rentoilua, Resepti, Ruokavalio, Wellness
Melkein meni blogin synttärit sivusuun… Eilen ihan sattumalta etsiessäni reseptiä vanhoista postauksista, huomasin, että blogin aloittamisesta on kulunut jo vuosi! Hui, kuinka äkkiä aika kuluu. Ei muuta kuin tuumasta toimeen; pähkinät liottumaan, ja illan...
by Heidi Tainio | Oct 25, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Raakakaakao, Raakaruoka, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Lähes päivittäin surautan Vitamixillä jonkinlaisen smoothien. Ei ole Vitamixin voittanutta. Sillä surauttaa hetkessä sileän smoothien 🙂 Sekaan heittelen mitä milloinkin mieli tekee, ja mitä kaapista juuri sillä hetkellä löytyy. Monet “vanhat” lukijat...
by Heidi Tainio | Oct 24, 2013 | Hyvinvointi, Kehonkuuntelu, Kuntosali, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni
Huh huh! Tänään oli kyllä niin mehut pois, kun Elinan kanssa tavattiin Elixialla aamu seitsemän jälkeen. Toissa päiväinen uinti (50metrin vedot) on saanut jalat oikein kunnolla jumiin, ja ehkä pientä syysväsymystäkin on ilmassa. No ei se mitään, hyvä treeni...