by Heidi Tainio | Nov 30, 2013 | Arvontaa, Instagram, Lifestyle, Luokittelematon
Viikko Instagramissa (heidionthego)Aamupalana maistui GGS (Glowing Green Smoothie) Selleriä, kurkkua, avocadoa,...
by Heidi Tainio | Nov 29, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
Alkuviikon kauppakassi näytti tältä…Paljon hedelmiä, kasviksia, saksanpähkinöitä, gluteenitonta kvinoapastaa ja proteiinipatukoita. Avocadoa kuluu päivittäin salaateissa, mutta tällä kertaa valmistin kvinoapastasta “sitä” avocadopastaa a la...
by Heidi Tainio | Nov 28, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Joulukuu lähestyy, joka siis tarkoittaa pikkujouluja, torttuja, pipareita, glögiä…. eli lisää ruokaa, isompia annoskokoja, ähky ja jopa ruokakrapula- siitä “tavallisesta” krapulasta puhumattakaan 😉 Joulu yleensä yhdistetäänkin ähkyyn ja...
by Heidi Tainio | Nov 27, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Raakakaakao, Resepti
Päivät sujuvat treenattavien kanssa ulkona. Aivan ihanaa, kun voi vieläkin treenata ulkona (siis muutakin kuin juoksua/kävelyä). Ilma on tosin ollut huomattavasti kylmempi auringosta huolimatta, eli laittakaa kunnolla vaatetta päälle treenin jälkeen. Saa nähdä...
by Heidi Tainio | Nov 26, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Videopostaus
Kaikki irti aurinkoisesta, ihanan kirpsakasta päivästä. Päivät lyhentyvät mitä lähemmäksi joulua mennään, ja siksi kaikki auringonsäteet ovat tervetulleita. Mielikin pysyy virkeänä ja energisenä. Juoksu-tai kävelylenkin yhteyteen on helppo yhdistää pieni...