by Heidi Tainio | Feb 7, 2014 | Herkku, Luokittelematon, Ravinto, Resepti, Smoothie
Viikon herkku on mangosta ja banaanista tehty herkkusmoothie. Mango maistuu hyvin ihan sellaisenaankin, mutta tuo myös oikein mukavaa makeutta (luonnollista sellaista!) ja vaihtelua smoothieen. ...
by Heidi Tainio | Feb 6, 2014 | Happiness, hyvinvointipäivä, Lifestyle, Luokittelematon
Pharrell Williamsin Happy saa aina hyvälle tuulelle 🙂 Ja hei, vielä on vapaita paikkoja ensi viikon hyvinvointipäivään, jota vietetään siis helmikuun 15.päivä Kaapelitehtaalla kello 10- 13.30. Ohjelmassa ensin kahvakuulatunti, jonka jälkeen siirrytään keittiön...
by Heidi Tainio | Feb 5, 2014 | Luokittelematon, Ruokavalio, Sokeri
Sokeri koukuttaa- kun sille antaa pikku sormen, vie se helposti koko käden. Jo pienikin määrä houkuttaa syömään yhä enemmän ja enemmän ja enemmän… Onko tuttua? Nykypäivänä sokeria löytyy tietenkin kakuista, limsoista, kekseistä ja karkeista, mutta myös...
by Heidi Tainio | Feb 4, 2014 | Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Valipaloja
Nimittäin välipalavinkkejä niille, jotka etsivät vaihtoehtoja leivälle. SMOOTHIE:Smoothie on helppo ja nopea välipala, ja varsinkin nyt näin talvella helppo kuljettaa mukana. Smoothie pysyy hyvin kylmänä autossa esim. salitreenin ajan- “luonnollinen...
by Heidi Tainio | Feb 3, 2014 | Kuntosali, Luokittelematon, Motivaatio, Treeni, Videopostaus
Treenaatko salilla aina tiukan ohjelman mukaan, vai testailetko uusia juttuja? Inspiroiko musiikki sinua treenaamaan vielä kovemmin? Treenaatko hyvänolon, tavoitteen tai ulkonäön takia, vai ihan vain huvin vuoksi? Teitpä niin tai näin, niin tärkeintä on kuitenkin...