by Heidi Tainio | Apr 30, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Uncategorized
“I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” –Maya Angelou “Be who you are and say what you feel, because those who mind don’t matter, and those who...
by Heidi Tainio | Apr 29, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Parsakausi on virallisesti korkattu! Vihreitä parsoja olen toki tehnyt tässä kevään aikana jo muutamankin kerran, mutta eilen tarttui ostoskoriin myös valkoisia tankoja. Parsa ja lohi ovat mielestäni lyömätön combo, eikä muita lisukkeita juuri tarvita. Lapsille tosin...
by Heidi Tainio | Apr 28, 2015 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Raakapuuro, Raakaruoka, Resepti, Ruokavalio, tuorepuuro
And Tuesday’s as well <3 “Monday fiilings, Monday blues, Monday motivation… Sanontoja kuvaamaan fiiliksiä, joita ihmiset tuntevat viikonlopun jälkeen, kun he eivät halua palata töihin tai kouluun. Maanantaisin some onkin usein pullollaan tsemppi-...
by Heidi Tainio | Apr 27, 2015 | Kasvisruoka, Lounas, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Apple a day, keeps the doctor at bay 🙂 Viikonloppu vierähti ravinto-opin luennoilla, aamusta iltaan, ja viime kerrasta oppineena, otin tällä kerralla omat eväät mukaan. Lauantai aamuna valmistin pienen kattilallisen kvinoaa, jonka joukkoon sekoitin pannulla...
by Heidi Tainio | Apr 26, 2015 | hyotyliikunta, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Olen liikkunut aina, tai ainakin niin kauan kuin muistan. Jo pienestä pitäen vanhempani tutustuttivat siskoni ja minut erilaisiin lajeihin. Oli jumppaa, hiihtoa, suunnistusta, yleisurheilua, salibandyä ja vaikka sun mitä, mutta jo hyvin varhaisessa iässä huomasin...