by Heidi Tainio | Nov 23, 2015 | Affirmation, feelgood, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Monday motivation, Uncategorized
Aloitetaan uusi viikko siis positiivisilla ajatuksilla ja keskitytään ongelmien vellomisen sijaan mahdollisuuksiin, jotka helposti jäävät näkemättä, jos vain tuijotamme omaan napaamme. Ja ollaan kiitollisia siitä, mitä meillä jo on <3 Iloista viikkoa kaikille 🙂...
by Heidi Tainio | Nov 22, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, Feel Good Cafe, feelgood, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Uncategorized, Wellbeing, Wellness, wellness workshop, Workout & Breakfast
Vauhdikas viikko on taas takana ja viikon kruunasi vielä eilinen päivä- super Saturday! Aamu alkoi lauantaiseen tuttuun tapaan porrastreenillä ja aamupalalla. Ilma ei ollut yhtä aurinkoinen kuin viime viikolla, tuuli tuiversi niin, että luissa ja ytimissä tuntui,...
by Heidi Tainio | Nov 20, 2015 | Aamulenkki, ajankäytönhallinta, aktiivinen elämäntapa, arjen aktiivisuus, Juoksu, Luokittelematon, Motivaatio, Treeni, Uncategorized
“Haamujuoksija” aamulenkillä 🙂 Tällä viikolla oma liikkuminen on jäänyt hyvin vähäiseksi ja siksi päätinkin eilen illalla laittaa pitkästä aikaa herätyskellon hieman aiemmin soittamaan ja lähteä aamulenkille. Juoksulenkkejä toki tulee viikoittain, mutta...
by Heidi Tainio | Nov 19, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Lontoo, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Ravintola, Ravintolat, Raw food, Ruokavalio, Uncategorized
Oxford Streetiltä voi napata mukaan tuorepuristetun mehun. Englantilainen ruokakulttuuri ei ensimmäiseksi nosta kulinaristisia mielikuvia, saati sitten mehubaareja tai raakaruokaa, vaan lähinnä ensimmäiseksi tulevat mieleen pubiruoka, lounassipsit ja Sunday...
by Heidi Tainio | Nov 18, 2015 | askelkyykky, jalkatreeni, Kehonpaino, Luokittelematon, Matkustaminen, rooma, Treenit, Uncategorized
Jalat ovat tiukasti Suomen maaperällä, mutta näin marraskuussa on mukava palata hieman aurinkoisempiin valokuviin. Kesän aikana piipahdimme Roomassa pariinkin otteeseen, mutta vain ensimmäisellä kerralla, toukokuussa, olivat ilmat sellaiset, että treeni tuli...