by Heidi Tainio | Jun 14, 2016 | Hyvinvointi, kauneus, Lifestyle, Luokittelematon
Kesä on rauhoittanut hieman työtahtia ja tänään ehdin pitkästä aikaa itsekin osallistumaan aamiaistilaisuuteen, jossa esiteltiin Yliopiston Apteekin uusi kotimainen YA naturae- luonnonkosmetiikkasarja. Ihania uusia juttuja, joiden raaka-aineissa on suurimmaksi...
by Heidi Tainio | Jun 13, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit
Aamuisista jooga/pilates-sessioista on tullut jokapäiväinen tapa. Muistan, kuinka keväällä aloitin aamujoogailut muutamasta aurinkotervehdyksestä ja nyt saan jo laittaa kellon soittamaan etten vahingossa unohdu matolle, että ehdin ajoissa hoitamaan aamun muut rutiinit...
by Heidi Tainio | Jun 12, 2016 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Maalissa- hyvän juoksun jälkeen on helppo hymyillä 🙂 Huikea HHM, muuta ei voi sanoa. Niin järjestelyiden, reitin, ilman kuin oman juoksunkin suhteen. Myös aikainen aamu toimii itselleni kaikista parhaiten- siinä siis yksi syy lisää, miksi HHM on mielestäni paras...
by Heidi Tainio | Jun 10, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Viikonloppu- joka alkoi just nyt! Aamulla vedin asiakkaalle vielä ulkotreenit ja siitä siirryin sujuvasti muutaman sadan metrin päähän kuvaamaan tulevaa kesätreeniä kahvakuulalla (infoan, kun lehtijuttu tulossa ulos! Hyvä treeni, jota helppo tehdä vaikkapa...
by Heidi Tainio | Jun 9, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta! HHM lähestyy, enää kaksi yötä starttiin, kivaa! Innolla odotan jo tapahtumaa ja eilen pääsikin expo-alueella jo fiilistelemään tulevaa. En voi uskoa, että viime puolikkaasta on tosiaan vuosi aikaa! Kevennä harjoittelua. Treenit on nyt tehty!...
