KILIAN JORNET- ÄÄRIRAJOILLA

KILIAN JORNET- ÄÄRIRAJOILLA

      Kilian Jornet- vuorijuoksija. Nimi, joka ei sanonut itsellenikään juuri mitään ennen maanantaista Suunnon järjestämää haastattelu/tapaamista, mutta mielenkiintoisen tapaamisen jälkeen nimi jäi todellakin mieleen ja miehen somekanavat seurantaan,...
HELPPO VÄLIPALA ON THE GO!

HELPPO VÄLIPALA ON THE GO!

  Tämä herkullinen välipala syntyi eräänä päivänä, ex-tempore, päivän eväitä suunnitellessa. Kaipasin välipalaksi jotain energiapitoista, joka pitäisi nälkää loitolla treenattavien välissä ilman, että vatsassa tuntuisi “raskaalta”. Yosa jugurtti on...
NUUKSIO JA VINKIT METSÄLENKILLE

NUUKSIO JA VINKIT METSÄLENKILLE

  Taisipa olla viime keskiviikko vuoden ensimmäinen polkujuoksuretkeni Nuuksioon. Metsissä on tullut kyllä käveltyä treenattavien kanssa, mutta varsinaista omaa harjoitusta en siellä ole tainnut vielä tämän vuoden puolella tehdä. Metsä on ihana. Sieltä saa...
HOLIDAY

HOLIDAY

  Kesäisissä, jo lähes lomafiiliksissä on mennyt kulunut viikko. Ohjauksia ja tapaamisia on ollut vielä aivan normaalisti, mutta ulkotyöt ja aurinkoinen ilma saavat olonkin tuntumaan niin aurinkoiselta ettei edes tunnu, että olisi töissä. “Toimisto”,...
TRX- CHALLENGE YOURSELF!

TRX- CHALLENGE YOURSELF!

    “Strength doesn’t come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn’t.”   Mutta se vaatii aikaa, harjoitusta, toistoja ja toistoja, hikeä, onnistumisia ja takapakkejakin. Mikään ei...