by Heidi Tainio | Jun 14, 2017 | Food
Vuodenajan vaihtuminen näkyy myös lautasella. Keho kaipaa raikkaita tuoreita salaatteja ja kasviksia, marjoja ja hedelmiä, kevyempiä aterioita. Pelkkä salaatinlehti ei kuitenkaan pidä nälkää loitolla, vaan se kaipaa rinnalleen muutakin kuin kurkkua ja...
by Heidi Tainio | Jun 12, 2017 | Exercise
Aamupäivän suunnitellulle juoksulenkille lähdin sateesta huolimatta, ja vielä parhaassa mahdollisessa seurassa. Pojalla on vielä muutaman viikon ajan itsenäinen treeniohjelma ja jos äiti lenkkikaverina kelpaa, niin mikäs sen parempi. Oma ajatukseni lenkin...
by Heidi Tainio | Jun 11, 2017 | Food, Wellbeing
“People don’t notice the things we do for them until we stop doing them.” Seurailen, niin Instagramissa kuin fb:ssä, erilaisia positiivisia mietelauseita ja inspiroivia kuvia jakavia fiidejä. Tämä ylläoleva ajatelma on viimeisin ja sitä voi...
by Heidi Tainio | Jun 10, 2017 | Food, Travel, Wellbeing
Tiistaina treffasin yhteistyökumppanin aamiaisen merkeissä Ruoholahdessa sijaitsevassa kasvisravintola Cargossa. Cargossa olen muutaman kerran käynyt aiemmin lounaalla, mutta aamiainen oli ensimmäinen. Tarjolla oli vaikka mitä herkulliselta kuulostavia ja...
by Heidi Tainio | Jun 8, 2017 | Exercise
Viime vuoden HHM:n jälkeen hymy herkässä- huippu juoksu ja oma ennätys, 1.41. Tässä eilen lupaamani soittolistani viime vuotiselta HHM:ltä. Viime kesäiset suosikit näkyvät selvästi listalla, kuten esimerkiksi alkumatkan Coldplay. Kuuntelen musiikkia...
