by Heidi Tainio | Aug 18, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Tiistaina ja keskiviikkona Nuuksion metsissä mustikoita treenattavien välissä poimiessa mietin, kuinka onnekas olenkaan, että saan tehdä töitä näin erilaisissa paikoissa. Välillä juoksutan treenattavia portaissa Helsingin keskeisimmällä paikalla,...
by Heidi Tainio | Aug 16, 2017 | Exercise
Kahvakuula ja TRX-narut eivät treenivälineinä blogissani varmasti juuri esittelyjä kaipaa. Moni pidempään seurannut tietää, että ne ovat suosikki treeniapuvälineeni. Usein treeneissäni käytänkin molempia. Kahvakuula lisäpainona tuo...
by Heidi Tainio | Aug 14, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Aurinkoa, myrskyä, kahvilan avajaiset, palaveria ja kuulatunti, treeniä- rennompaa ja kovatehoista, illanistujaiset, remppaa, koti-iltaa, pizzaa ja Netflixiä. Kaikkea mahtui kuluneeseen viikonloppuun. PERJANTAI- palaveria, Goodion avajaiset ja extempore...
by Heidi Tainio | Aug 13, 2017 | Exercise, Wellbeing
Viimeiset lomapäivät vierähtivät Magnesia Festivaaleilla Lonnan saarella- luentoja, hyvinvointiworkshoppeja, joogaa, ystäviä ja hyvää ruokaa. Kauppatorilta Lonnaan on vain kymmenisen minuutin venematka, mutta silti tuntui kuin olisin saapunut jonnekin...
by Heidi Tainio | Aug 10, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Loman loppumisen myötä tulee auttamatta fiilis, että kesä oli nyt sitten tässä ja syksyä kohti mennään. Mutta, jos kesän loppuminen tarkoittaa yhtä aurinkoista ilmaa kuin eilen, niin avosylin otan sen vastaan <3 Eilen “toimistoni” sijaitsi niin...
