by Heidi Tainio | Sep 8, 2017 | Food, Wellbeing
Double shots @Kuuma Nyt se on täällä(kin). Nimittäin syysflunssa! Kyllä harmittaa, sillä huomenna juostava Midnight Run jää omalta osaltani väliin. Paikalla olen toki kannustamassa juoksutiimiläisiäni. Pahin vaihe näyttäisi onneksi olevan selätettynä, mutta...
by Heidi Tainio | Sep 6, 2017 | Exercise
Projektimme Peak Performance goes Helsinki Midnight Run on edennyt loppusuoralle, kun tulevana lauantaina juostaan Helsingin hämärtyvässä illassa kahdeksatta kertaa järjestettävä iltajuoksu, Midnight Run. Mukava matalan kynnyksen tapahtuma, jossa halutessaan...
by Heidi Tainio | Sep 4, 2017 | Exercise
Ulkona treenaaminen on tehty entistä helpommaksi! Treenattavien kanssa olen jo vuosia hyödyntänyt lenkkikenttien, uimarantojen, puistojen ja pihojen tankoja mm. TRX-narujen kiinnittämiseen, joissa vaan mielikuvitus on ollut rajana. Iloisia...
by Heidi Tainio | Sep 1, 2017 | Exercise
Mistä tietää, että syksy on saapunut? No ainakin siitä, että treenishortsit ovat vaihtuneet pidempiin trikoisiin. Ja, vaikka kaapissa olisi, mitä ihania trikoita, huomaan, että nappaan jalkaan lähes poikkeuksetta ne mukavimman tuntuiset, olipa malli sitten...
