by Heidi Tainio | Oct 31, 2017 | Exercise
Olipa ihana piiiiitkästä aikaa tehdä oma lihaskuntotreeni. Ei haittaa, vaikka lihaksissa tuntuu jo nyt kunnon DOMSit (delayed onset muscle soreness). Yskän takia tuli omista treeneistä huilittua nelisen viikkoa ja sen jälkeen olen ottanut maltilla...
by Heidi Tainio | Oct 29, 2017 | Matkustus, Wellbeing
Kun viikko sitten luin hesarista leffateattereihin tulleesta Vincent Van Goghin elämästä kertovasta animaatioelokuvasta, varasin samantien lauantai-illan tyhjäksi ja suuntasin I Love Me-messujen humusta Tennispalatsille. Van Gogh vei sydämeni Amsterdamissa...
by Heidi Tainio | Oct 26, 2017 | Exercise
Yläkuvassa keskiviikko aamupäivä Munkassa ja alakuvassa Nuuksio torstaiaamuna… No niin, ensi lumi on sitten satanut, kirjaimellisesti yhdessä yössä, ja sai ainakin kesärengasautoilijat pienoisen paniikin valtaan- tai ainakin minut. Mattimyöhäisenä sain...
by Heidi Tainio | Oct 25, 2017 | Exercise
Olen aivan fiiliksissä- mulla on ikioma harrastus! Harrastus, jossa olen aivan täysin aloittelija ja ulkona mukavuusalueeltani. Harrastus, jossa joudun keskittymään täydellisesti siihen, mitä teen ja, jossa joudun kehon liikkeen avulla kommunikoimaan ison...
by Heidi Tainio | Oct 23, 2017 | Exercise
Sunnuntailenkki. Olin suunnitellut lähteväni heti aamusta Nuuksioon poluille juoksemaan, mutta koska sain aamiais/lounaskutsun täällä taas pitkästä aikaa vierailevalta japanilaiselta hieroja/ “ihmeitä tekeviä hoitoja”- tekevältä Seiltä, muutin...