SUGARIN VAIKUTTAJAILTA- olen vaikuttaja!


 

Torstaina sain kunnian osallistua pr-toimisto Sugarin vaikuttajailtaan. Iltaa vietettiin Katajanokalla BAY-pilates ja joogastudiolla. Herkullista ruokaa, kollegoiden kanssa jutustelua ja teimmepä aivan omat parfyymitkin Frantsilan yrttejä sekoittelemalla. Omassani tuoksuvat Ylang Ylang, appelsiini ja ruusu. Tykkäsin. Hämmästyttävän paljon tuoksu vastaa Chanelin Chancea, joka on ollut käytössäni vuosikausia.

 

Sugarin tapahtumat ovat aina niin inspiroivia, ja vaikka muuten en töiltäni/perheeltä tapahtumiin juuri ehtisikään, niin näihin yritän päästä mukaan aina, kun vain mahdollista. Tapahtumasta kiirehdinkin vielä Kisikselle ohjaamaan päivän viimeistä treeniä ja sieltä illalla kotiin kävellessä sain yhtäkkiä ahaa-elämyksen- tosiaan, olen vaikuttaja, aika mahtavaa! Toki olen tiedostanut tämän aiemminkin, mutta nyt se jotenkin kolahti syvemmin. Mahtavaa, mutta samalla myös vastuullista. Vastuullista, sillä enhän tiedä, ketkä kaikki blogiani käy lukemassa. Ehkä hyvin nuoriakin, ja siksi haluan kirjoituksissani painottaa yksilöllisyyttä, positiivisuutta ja terveellisiä elämäntapoja rennolla otteella. Siinä pimeitä katuja kotiin kävellessä mietin myös blogin aloittamista ja matkaa, jonka olen sen myötä tähän asti tehnyt. Olenko sellainen vaikuttaja kuin haluan olla?

 

Aloitin blogin kirjoittamisen viitisen vuotta sitten, ensimmäisen postauksen julkasin tarkalleen 21.10.2012, yksinkertaisesti halusta jakaa matkan varrella näkemääni, kokemaani, oppimaani ja ennenkaikkea liikunnan iloa. Blogin kautta halusin jakaa treenejäni, juoksujuttujani, ruokakuvia, opiskeluja ja kuvien kautta elämää NYCistä, missä silloin vielä asuimme.

 

Lapset olivat molemmat silloin jo pitkät päivät koulussa ja koin omat päiväni ajoittain melko pitkiksi. Huomasin kaipaavani haasteita ja personal trainerin työtäni, jonka olin Englannissa v.2009 aloittanut. Liikkuminen on aina ollut iso osa identiteettiäni, mutta yksistään oma treenaaminen, ei tuonut sisältöä arkeeni, ja toisinaan treenaamisestakin tuli hieman suorittamista. Hyvin pian aloitinkin opiskelut IIN:ssä hyvinvointivalmentajaksi, jonka myötä verkostuin muiden opiskelijoiden kanssa ja pääsin sukeltamaan NYC:n hyvinvointiskeneen, mikä kasvis- raakaruoka ja mehupaastoineen avasi aivan uudenlaisia näkökulmia hyvinvointiin. Ja koska minulla ei ollut työlupaa, oli blogin kirjoittaminen erinomainen väylä jäsennellä ajatuksiani ja samalla jakaa tietoa lukijoillenikin. Lähes puolisen vuotta kirjoitin myös täysin anonyyminä, nimimerkillä Hellu. Ehkä siksi, että halusin pitää kiinni yksityisyydestäni, en halunnut jakaa mitään perheestäni, ystävistäni tai asioista, jotka mielestäni olivat liian henkilökohtaisia julkisesti jaettavaksi. Ja blogi oli muutenkin se ”oma juttuni”, kirjoittaessani sain olla vain heidionthego. Rajoistani pidän kiinni edelleen, vaikka nykyään lapset saattavat silloin tällöin kuvissani vilahdellakin.

 

Tässä linkki ihka ensimmäiseen blogipostaukseeni- lokakuu 2012! 

 

 

Joy- elämänilo. Se tuoksuu nyt myös ihollani <3

 

Alkuun en pitänyt itseäni edes bloggarina ja koko sana bloggari kuulosti korvaani jotenkin epämukavalta. Monella oli myös tietynlainen kuva bloggareista. Tuossa vaiheessa vielä välitin, mitä muutkin ajattelevat ja liian usein kuulin itseni selittelevän että ”enhän mä nyt mikään sellainen bloggari oo. Tässä tätä nyt vaan vähän kirjoittelen omaksi iloksi työn ohessa”. Selittelyä ja vähättelyä siitäkin huolimatta, että blogi oli itselleni tärkeä. Lapsiperheen pyörityksen keskellä oli kirjoittaminen myös omaa aikaani.

 

Aloittaessani olivat kuvat vain epämääräisiä räpsyjä. Muistaakseni kuvia otin kuitenkin kameralla, kännyköissä, kun kuvien laatu oli aivan eri luokkaa kuin nykyään. Facebookiinkin menin ystävän ”painostamana” ainoastaan siksi, että sain luotua blogille oman sivun-”pakkohan sun nyt on fb:ssä olla, eihän sua kukaan muuten löydä!”. Silloin ei ollut vielä Instagramia tai muitakaan somekanavia. En ollut muutenkaan milläänlailla kiinnostunut jakamaan kuviani, hyvä jos edes ylipäätään suostuin kuvattavaksi. Yleensä lomamatkoillakin olin se, joka otti aina kuvat. Ensimmäiset blogikuvatkin olivat aina takaapäin. Valokuvat ja visuaalisuus ovat kuitenkin iso ja tärkeä osa blogia. Tykkään valokuvata ja siihen haluaisin panostaa enemmänkin. Usein yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.

 

Matkan varrella on ollut myös mukava huomata, kuinka kuvattavana olemisen myötä on kriittisyys omaa ulkonäköä kohtaan hävinnyt tai ainakin radikaalisti vähentynyt. Aiemmin kiinnitin huomion kaikkeen, mitä itsessäni haluaisin muuttaa, kun nyt mieluummin keskityn kokonaisuuteen. Ulkonäköä tärkeämpää on se, miltä kehossa tuntuu. Silloin, kun viihtyy kehossaan ja itsensä kanssa, näyttää peilikuvakin mukavemmalta.

 

Ja edelleen kirjoittelen omaksi iloksi, ja toivottavasti myös teidänkin, koska haluan jakaa samoja asioita kuin aloittaessani ja koska tykkään tästä. Lukijamääriä tarkastelen vain yhteistyökumppanin niistä kysyessä. Kirjoittaisin kuitenkin, oli lukijoita sitten yksi tai satatuhatta. Kaupallisuus ei ollut tavoitteeni alunperinkään. Mutta toki olen otettu merkittävien brändien yhteydenotoista ja siitä, että olen saanut kirjoittaa isojen lehtitalojen alla. Upeita projekteja, puhumattakaan verkostosta, joka on ympärilleni muodostunut. Ennen kaikkea olen saanut tutustua samanhenkisiin ihmisiin, joista muutamaa voin kutsua hyväksi ystäväkseni ja treffaamme paljon muutenkin kuin töiden parissa.

 

Ja nyt voin selkäsuorana sanoa olevani myös bloggari, olen siis vaikuttaja! Kirjoituksillani ja kuvillani todellakin vaikutan mielipiteisiin, treenimotivaatioon, ehkä jopa siihen, mitä kotona kokkaillaan, elämäntapaan ja jopa hankintoihinkin. Siksi haluan pitää kiinni linjastani, esimerkiksi yhteistyökumppanit olen valinnut tarkoin. Haluan seistä asioiden ja brändien takana ja suosittelen ainoastaan tuotteita, jotka olen kokenut toimiviksi ja, joita käyttäisin, olivatpa ne sitten saatuja tai ei. Ja oikeastihan bloggaajakaan ei saa mitään ilmaiseksi, kaiken eteen on tehty paljon työtä! Taustatyö ei vain näy ulospäin. Tekstien tuotto tulee elämänkokemusten, ammattitaidon, testaamisten, oivallusten ja välillä hutienkin kautta. Kuvaaminenkin vie yllättävän paljon aikaa, vaikka tällä hetkellä kuvani ovatkin lähinnä kännykkäkuvia.

 

Lasissa aktiivihiililatte! Aivan uusi tuttavuus, oli hyvää.

 

Ja aivan mahtavaa, että on erilaisia blogeja, niin ammattimaisia kuin kotikutoisia ja kaikkea siltä väliltä, joiden joukosta kaikki varmasti löytävät omanlaisensa ja omaan elämäntilanteisiinsa sopivat. Tämänhetkiset elämäntilanteet vaikuttavat suoraan siihen, mitä haluaa lukea- mikä motivoi, inspiroi ja tuo hyvää oloa. Toivottavasti myös piristää päivää.

 

Ilmianna suosikkiblogisi ja, kerro mitkä jutut inspiroivat sinua juuri nyt. Ja mielelläni kuulisin myös, ketä siellä ruudun toisella puolella on <3

 

Heidi xoxo

Lue lisää

KINGS ROAD

SUOMI 100

8 kommenttia

  • Ingrid
    3.12.2017 at 19:53

    Tämä on mun suosikkiblogi lähes sen alkuajoista asti. Lämmin kiitos sinulle!!

    • Heidi Tainio
      5.12.2017 at 10:54

      Oi, kiitos sinulle Ingrid- mukavaa, että pysyt matkassa mukana <3
      Oikein hyvää Itsenäisyyspäivää!
      Terkuin Heidi

  • -Sanna
    4.12.2017 at 09:26

    Sama juttu, ihan lemppariblogi! Tykkään kauniista kuvista ja sinun sympaattisesta tyylistäsi kirjoittaa eikä missään kohtaa tule fiilistä, että ”kaikkien pitää tehdä just näin ja samalla tavalla”. Olen oppinut terveellisistä elämäntavoista yhtä ja toista 🙂 Kiitos! <3

    • Heidi Tainio
      5.12.2017 at 10:55

      Kiitos Sanna sulle. Mukavaa, kun jaksat käydä aina kommentoimassa. Se inspiroi myös minua kirjoittamaan <3
      Mukavaa Itsenäisyyspäivää!
      Terkuin Heidi

  • Paula
    5.12.2017 at 08:54

    Ehdottomasti lempiblogini ja bloggarini , hyvää asiaa ja joskus sopivasti henkilökohtaistakin, itsetehtyä ja koettua ja hyvällä suomenkielellä kirjoitettua!
    Kiitos!

    • Heidi Tainio
      5.12.2017 at 10:56

      Kiitos Paula <3 Mukavaa myös, kun sinäkin käyt kommentoimassa 🙂
      Oikein hyvää Itsenäisyyspäivää teille kaikille <3
      Terkuin Heidi

  • Tilda
    6.12.2017 at 15:07

    Luen blogiasi säännöllisesti, tykkään helposti lähetyttävästä tyylistäsi ja ilahduttaa myös kun kieli on hyvää. Treeni- ja ruokavaliojutut ovat inspiroivia vaikken niitä suoranaisesti noudatakaan. Elämäiloinen blogi!

    • Heidi Tainio
      9.12.2017 at 09:34

      Moikka Tilda,
      Pahoittelut, että kesti näin kauan! Viestisi oli jäänyt tsekattavaksi eikä siitä tule erikseen ilmoitusta. Mutta oikein iso kiitos sinulle, kiva kuulla <3 Te lukijat olette myös tärkeitä, te inspiroitte minua! Mukavaa viikonloppua ja joulun odotusta 🙂
      Terveisin Heidi

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä heiditainio@aol.com
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Under the watchful eye 👀💀Everyday brings us new opportunities and choices. It only depends on you which ones you decide to take- actions or excuses. Some of them might feel so small at this moment, but in the long run, everything counts- and then you realise that all the small steps has become a huge one 🖤💖 /// Btw, tammikuussa alkaa Somatic Studiolla laadukas Somatic Pilates- ohjaajakoulutus, Suomen ykkösnimien opeissa! Jos kiinnostuit ota @somaticstudio seurantaan ja käy kurkkaamassa lisätietoja nettisivuilta tai ota yhteyttä suoraan studiolle ✨💫 #learnfromthebest #pilates #everydaycounts #choices #noexcuses #healthyliving #quote #fitspo #fitspiration #motivation #stability #core #mindbody
Lengthen what can be lengthen and strengthen what can be strengthen 🌟 Yoga or stretching is not only about flexibility, going to the deep in the posture to look good- it's a combination of flexibility and strength. /// Blogissa uusi postaus liikkuvuudesta ja voimasta- kuinka niitä molempia tarvitaan mukana harjoittelussa! Testaa postauksen lonkankoukistajien venytys, huomaatko eron? #workoutvideo #flexibility #strength #mobility #exercise #befit #befitvideos #instavideo #motivation #blog #heidionthego #healthyliving #yoga #pilates
Ask yourself if what you're doing today is getting you closer to where you want to be tomorrow 🖤 /// Teetkö tänään asioita, joita SINÄ haluat ja, jotka vievät SINUA kohti SINUN omia tavoitteitasi? Älä vertaa itseäsi toisiin- uskalla kulkea omaa polkuasi 💖#motivation #makeithappen #fitspo #fitspiration #justdoit #healthyliving #pullup #training #noexcuses #lovewhatyoudo #dowhatyoulove
You don't need a New Year to make a change... All you need is a MONDAY 😉🔥 /// Kehonpaino ja kumppari riittävät tuomaan mukavan polton pakaroihin ja takareisiin, unohtamatta tietenkään keskivartalon hallintaa! Paina tukijalan jalkapohjaa aktiivisesti lattiaan ja kiinnitä huomio että polvi kulkee linjassa jalkaterän kanssa. Lantio linjassa. Selkä neutraalissa asennossa. Hartia/niska rentona. Siinä pääpointit! Hyvää maanantaita sulle 😘 #workout #workoutvideo #befit #befotvideos #training #mondaymotivation #justdoit #quote #quoteoftheday #fitfam #fitspo #personaltrainer #heidionthego
Wow! That was a long journey back home... Because of the snow the traffic in London got even worse... Most of the flights were delayed or cancelled- I was lucky as mine was only delayed 😅 /// Tässä taas muuten huomasi, kuinka itsestä riippumattomista asioista on turha stressata. Kone ei tule lähtemään yhtään sen aikaisemmin, vaikka kuinka menettäisi hermot. Kuusi tuntia istuskelin kentällä ja siinä samalla naputtelin töitä ja päivitin blogin- Lontoon jouluvaloista ja miten tärkeää valo ylipäätään on ja kuinka iso vaikutus sillä on mieleen- oli se sitten aitoa tai keinotekoista💡🕯🌟Kentällä söin vuohenjuusto-punajuuri-linssi salaatin, oli muuten hyvä ✨💫👌#travel #blog #heidionthego #worldtravel #onthego #expandyourplayground #onmyplate #airport #salad
Best way to hide from cold and sleet is a longggg #brunch with my 💙✨💫 I love these @lepainquotidien spelt & quinoa scones! Have to have at least one of them when in London (or any other city, where they have LPQ)- this is my second one on this trip 😍 #London #lepainquotidien #uk #foodie #foodpics #onmyplate #scone #eatwell #travel #foodshare #breakfastgoals #worldtravel #motherandson
The lights of Regent Street ✨💫 AMAZING /// Upeat jouluvalot ja "The Book of Mormon"- musikaali oli niin hyvä. Naurettiin vedet silmissä ja esityksen jälkeen katsottiin pätkiä vielä netistä. Ehdottomasti paras näkemäni musikaali ever- tämä listalle, jos mietit ohjelmaa Lontoon reissulle (ja toimi siis myös teinipojalle!) #london #citylights #londonbynight #regentstreet #expandyourplayground #xmas #worldtravelpics
Today my breakfast looked like this 😍 Young grass shot, Shangri LA juice & chia pudding from @juicebabyuk So good! /// Blogissa nyt mun suosikkikatu, King's Road, ja siellä mun suosikkipaikat. Sieltä löytyy oikeastaan kaikki; treenipaikat, ihanat kahvilat ja ravintolat, sekä tietenkin @lululemonuk ja @sweatybetty 💫✨linkki blogiin biossa. #breakfast #breakfastheaven #breakfastgoals #rawfood #plantbased #foodhare #blog #heidionthego #mylife #london #travel #expandyourplayground #worldtraveler
What a sweaty and hectic, but ooh so inspiring days I've had here in #london ✨💫 Two more days to go, but now it's going to be only chilling and spending time with my 💙 /// Lontoo on uusien tuulien ja inspiraation lähde- kaiken suhteen! Antoisat päivät takana ja sain paljon uusia ideoita omaankin ohjaukseen. 2 barretuntia, 1 pilates, 3 joogaa ja TRX kahdessa päivässä... nyt lepo tulee tarpeeseen! #active #personaltrainer #heidionthego #barre #training #exercise #expandyourplayground #lovemyjob 💖