by Heidi Tainio | Dec 30, 2017 | Wellbeing
Uusi vuosi, uudet lupaukset, uudet tavoitteet. Taas on SE aika vuodesta. En muista, koska olisin lupauksia tehnyt, mutta tavoitteita toki asetan. Tavoitteita, jotka eivät välttämättä kuulosta mullistavilta tai edes megahaastavilta, mutta jotka toteutuakseen...
by Heidi Tainio | Dec 28, 2017 | Exercise
Viime torstaina alkaneen loman jälkeen en ole koskenutkaan kumppareihin, kahvakuuliin, TRX-naruihin tai muutenkaan varsinaisesti “treenannut”. Ulkoiltua on kyllä tullut sitäkin enemmän. Pikkulasten kanssa ulkoilu ja pulkkailukin menevät jo aivan...
by Heidi Tainio | Dec 26, 2017 | Wellbeing
Tapaninpäivä, ja joulunpyhät on taas melkein jo juhlittu. Aika meni nopeasti, mutta olipa taas ihana viettää aikaa perheen kanssa, neljässä sukupolvessa, ilman kiirettä minnekään. Läsnäolo ja pysähtyminen ovatkin joulussa parasta. Ulkoilua,...
by Heidi Tainio | Dec 23, 2017 | Travel, Wellbeing
Olin jo etsimässä joulukuvia postauksen kuvitukseksi, kunnes muistin, että viime jouluahan tosiaan vietin aivan toisenlaisissa maisemissa, Singaporessa! Siellä ei tullut tehtyä perinteisiä joulun villasukkatreenejä joulupuuron valmistumista odotellessa,...
by Heidi Tainio | Dec 21, 2017 | Exercise
Suunto Spartan Sport Wrist HR Kolme yötä jouluun on… Sieltä se joulu lähestyy, tämä päivä enää töitä. Sitten alkaakin parin viikon loma. Syksy on mennyt vauhdilla, oikeastaan koko vuosi, enkä tällä hetkellä oikeastaan edes koe olevani loman tarpeessa....
