Vain parinkymmenen minuutin päässä Tukholman keskustasta sijaitsee kaunis Yasuragi spa-hotelli, missä vietimme Tanjan kanssa rentouttavat kaksi päivää. Upean span lisäksi viikonlopun paketissa oli tarjolla flow joogaa, meditaatiota, japanilainen teeseremonia ja...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
Make it a lifestyle, not a duty!
Uudet käyntikorttini kertovat yhden suosikkisanontani: Make it a lifestyle, not a duty! Mielestäni silloin, kun asioita tehdään omasta halusta, intohimosta ja tahdosta, eikä pakosta, on kaikista tärkeintä. Juuri oma tahto ja halu ovat kaikkein tärkeimpiä...
Loma & Ruoka
Lomaruokia kotona Ruokavalioni peruspilarit eivät juurikaan muutu, olin sitten lomalla tai en. Kaikkea kohtuudella ja kultainen keskitie on ohjenuora, jota noudatan ympäri vuoden. Silloin, kun en kiellä itseltäni mitään, en niitä juuri himoitsekaan. Olipa siis...
Motivation Monday
“Every time you are tempted to react in the same old way, ask if you want to be a prisoner of the past or a pioneer of the future.” ― Deepak Chopra "What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create." - Buddha ...
Vinkit Viikonlopuksi
Vaikka tiet ovatkin jäisiä, niin ladut ovat kuitenkin hyvässä kunnossa. Ja yön aikana on näköjään tullut taas oikein kunnolla lunta lisää. Leppävaarassa pääsi hyvin kiertämään ainakin vitosta ja muutkin ladut näyttivät olevan kunnossa. Pikku pakkasella suksi luistikin...
CRAVINGS
"My mind is craving pasta and bread, but what my body really needs is colorful, nutritious, healthy foods. Cravings are usually just our body's way to tell us, that there might be something missing in our diet." Ote eilisestä instagram kuvastani ja sen hetken...
Ajatuksia lenkkipolulta
Aamulenkillä vaivuin taas kerran ajatuksiini- yleensä lenkeillä ideoin, suunnittelen, käyn keskusteluja itseni kanssa, ihailen luontoa ja välillä pysähtelen ikuistamaan sen kauneutta valokuviin jne. Usein havahdun ajatuksistani kotiovella, kun lenkki onkin jo...
Morning Run- Be Present
Affirmation of the week: The meaning of life is not a question to be answered, but an event to be experienced.Open your eyes and stop for the moment- be present. "Life is what happens to you, while you're busy doing other plans" John LennonEilinen on mennyttä ja...
Hyvän Päivän Salaisuus…
… alkaa jo aamusta. Jokaisella meillä on omat keinomme ja rutiinit, miten päivä saadaan parhaiten käyntiin heti aamusta. Oletko huomannut, kuinka aamun fiiliksistä voi jo melkein päätellä miten päivä tulee sujumaan? Mielellä on vahva voima ajatuksiimme ja...
Mitä muutkin ajattelevat…
Oletko yksi heistä, jotka usein ajattelevat tai tekevät päätökset sen mukaan, "mitä muutkin ajattelevat"? Oletko luopunut tai jättänyt tekemättä asioita vain sen takia, mitä muutkin ajattelevat? Teetkö päätökset pohjautuen siihen mitä itse haluat, vai...
Insta Week ja ajatuksia positiivisuudesta
Viikko vierähti taas vauhdilla. Paljon kivoja juttuja; ilon hetkiä, onnistumisia, uusia kuvioita ja matkoja tiedossa. Synkemmän pilven taivaalle kuitenkin toivat TT- kuvien tulokset jalasta- vielä on ilmeisesti 12mm murtumalinja hienoisesti näkyvissä. Parantumaan päin...