Blogi

HeidiOnTheGo

HeidiOnTheGo

KAASUA & JARRUA- MITEN PALAUTUA PAREMMIN

KAASUA & JARRUA- MITEN PALAUTUA PAREMMIN

    Suomen luonnon päivän kunniaksi suuntasin eilen aamulenkille  luontoon, mikä ei sinänsä ole vaikeaa. Jo aivan kotiovelta lähtevät kauniit merenrantareitit. Seurasaari ja Laajalahden lenkki saavat tuntemaan kuin olisi kauempanakin metsässä. Suomen...

read more
ENERGIAA ARKILIIKUNNASTA- JA LEVOSTA

ENERGIAA ARKILIIKUNNASTA- JA LEVOSTA

  Ensimmäiset työviikot ovat lomien jälkeen takana ja melko vauhdikasta onkin ollut. Facebookin ja Instagramin kautta moni varmasti jo huomasikin syksyn uusista kuvioista. Kollega ystäväni Lauran kanssa laitoimme keväällä yhteisen yrityksen TWOgether Training...

read more
JUHANNUS RIIPPUKEINUSSA- LUKUVINKIT LOMALLE

JUHANNUS RIIPPUKEINUSSA- LUKUVINKIT LOMALLE

  Juhannusaatto, rauhallinen aamu ja auringonnousut rantakallioilla. Humiseva tuuli ja laineiden liplatus. Hieman liian nopeasti kylmenevä kahvi kupissa. Istun rannalla aamu-uinnin jälkeen jo toista tuntia, muiden vielä nukkuessa. Katselen järvelle ja kuuntelen...

read more
AAMUJOOGAA & VEGELASAGNEA

AAMUJOOGAA & VEGELASAGNEA

  Kyllä nyt kesä hellii. Valoa tulvii ovista ja ikkunoista- aamulla aikaisin ja illalla myöhään. Kesän ulkotunnit ovat startanneet ja kesä tarjoaa parastaan. Keskiviikko aamuina olen heräillyt jo viiden maissa, levittänyt kallioille joogamaton ennen aamun...

read more
PILATES OSAKSI JUOKSUHARJOITTELUA

PILATES OSAKSI JUOKSUHARJOITTELUA

  Testasin pilatesta ensimmäisen kerran viitisentoista vuotta sitten, jolloin tuttu fyssari suositteli sitä juoksun ohelle. Innostun helposti uusista jutuista ja kävinkin muutamilla tunneilla. 2000- luvun alussa pilates ei ollut vielä mitenkään trendikästä ja...

read more
ÄITI, HIENO KUIN PUNAINEN RUUSU

ÄITI, HIENO KUIN PUNAINEN RUUSU

    "Rakas äiti. Äiti sinä olet paras, koska ostat minulle sopivia vaatteita, ja ostat minulle kivoja huonekaluja. Sinä olet hyvä leipomaan, ja sä teet meille aina hyviä ruokia. Minusta on kivaa, kun me mennään shoppailemaan. Sinä pidät hyvää huolta minusta...

read more
USKOLLINEN TREENIKAVERI

USKOLLINEN TREENIKAVERI

    Olen Suunto- Ambassador, tehty kaupallisessa yhteistyössä   Uskollinen treenikaveri kannustaa ja motivoi. Se motivoi juoksemaan 10,90 kilometrin jälkeen vielä viimeiset sata metriä, jotta tasaluku tulee täyteen.   Uskollinen treenikaveri on...

read more
MITEN JAKSAA MIELI?

MITEN JAKSAA MIELI?

      Silence isn't empty, it's full of answers.     Keskiviikkoisella juoksulenkillä fiilistelin taas metsän taikaa- valtavia sinivuokkomeriä, järvimaisemia ja laulavia lintuja. Olo oli kevyt, uppouduin täysin ajatuksiini ja unohdin kokonaan...

read more
TUNNISTATKO OMAT VAHVUUTESI?

TUNNISTATKO OMAT VAHVUUTESI?

    "Ooh, eikö olekin aivan ihana aamu. Katso, miten aurinko tulee hienosti tuolta puiden välistä. Kuuletko, kuinka linnutkin laulavat. En kestä, onneksi lähdettiin näin aikaisin liikkeelle." Tätä mantraa hoin eilen aamulenkillä vähän väliä- heti kotipihasta...

read more