by Heidi Tainio | Sep 18, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Sunnuntaiaamut <3 Aamujoogaa, jonka jälkeen aamiaista ja viikonlopun lehdet (eilisessä Hesarissa oli muuten juttu filippiinien huumeongelmasta- järkyttävää!). Vihersmootheja teen päivittäin. Tänään smoothiessa: pala tuoretta mangoa, 1/4 avocadoa, kourallinen baby...
by Heidi Tainio | Aug 26, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Ruokavalio
Terveisiä Rovaniemeltä! Matka kohti Saariselkää on alkanut jo aamuvarhaisella. Lento Rovaniemelle laskeutui juuri sopivasti aamupala-aikaan, ja seuraavaa bussia odotellessa kohti Saariselkää, olikin sopivasti aikaa katsastaa kaupungin aamupalatarjonta. Pientä...
by Heidi Tainio | Aug 13, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Täällä valmistaudutaan jo kärsimättömänä päivän juoksuun. Odottavan, ja etenkin aamuvirkun aika on pitkä… miksei kaikki juoksutapahtumat voi alkaa heti aamulla? Aamukuudelta, kun herää viikonloppuisinkin, on ensimmäinen aamupala syöty jo kukonlaulun...
by Heidi Tainio | Jul 3, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Monelle ei ehkä ensimmäisenä tule mieleen lähteä Hernesaaren rannassa sijaitsevaan Löylyyn joogaamaan… mutta yläterassi on siihen, mitä täydellisin! Eilinen aamuni alkoikin kevyesti Mesimarjan aamujoogalla, auringon vasta noustessa. Lämpimästä aamuauringosta...
by Heidi Tainio | Jun 30, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Aamupala- se suosikkiateriani <3 Useimmiten aloitan aamuni vihersmoothiella, mutta tänään lautasella vaihteeksi herkullista omena-kanelituorepuuroa. Viikonlopun lähestyvää koitosta silmällä pitäen (Vierumäen polkujuoksutapahtumaa) olen lisännyt hieman...