by Heidi Tainio | Jun 6, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
BREAKFAST BOWL 1/2 dl Cashewpähkinöitä reilu desilitra Vettä pala tuoretta Inkivääriä 5 Mansikkaa 1/2 Banaani 1/2-1 mitallista Heraa (Käytän Foodinin vaniljanmakuista, nam!) + 1 rkl Chiansiemeniä Aja pähkinät ja vesi ensiksi tasaiseksi- pikku hiljaa lisää muut...
by Heidi Tainio | May 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
Aamupäivän tapaamiseen ajellessa olin sen verran ajoissa liikkeellä, että päätin katsastaa, jospa Kauniaisista löytyisi kiva kahvila, jossa lukea tai tehdä töitä hetken aikaa. Eipä tarvinnut kauaa etsiä, kun jo ostarin parkkipaikalla kiinnittivät kauniit...
by Heidi Tainio | May 4, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vuoden ensimmäinen aamupala terassilla! Kello oli vasta hieman yli kahdeksan, kun päivän ensimmäisen treenattavan jälkeen valloittauduin terassille. Aurinko paistoi jo heti aamusta lämpimästi ja mikäs tässä oli nauttia aamupalaa, kahvia ja lueskella netistä...
by Heidi Tainio | Mar 22, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, smoothiekulho, spirulina, superfood, Uncategorized
Huomenta! Tänään päivä startataan raikkaalla mango-spirulina smoothiekulholla. Lähes koko talvi on vierähtänyt marjaisien smoothien makumaailmassa, mutta nyt kaipaan lautaselle myös raikkautta. Mikäpä sopiikaan paremmin kuin suosikkini mango 🙂 ...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2016 | Aamupala, Luokittelematon, Marjasmoothie, marjat, Monday motivation, mustikka, Ravinto, Resepti, Smoothie, smoothiekulho
Tänään päivä alkaakin poikeuksellisen rauhallisesti. Harvinaista, sillä yleensä maanantai on se viikon kiireisin aamu. Kiva vaihteeksi näin, tuntuu kuin viikonloppu jatkuisi vielä aamupäivän ajan 🙂 Poika on viety jo aamutreeneihin ja kohta odottavat...