by Heidi Tainio | Jan 18, 2016 | Hiihto, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenipaivakirja, Uncategorized
Kylläpä saimme taas nauttia tänäkin viikonloppuna upeista ulkoiluilmoista. Yllä olevat kuvat ovat eiliseltä kävelylenkiltä. Ensin pieni aamulenkki kierrätyskeskuksen ja kaupan kautta Munkan rantaan ihailemaan auringonnousua. Päivällä vielä toinen lenkki äidin...
by Heidi Tainio | Jan 17, 2016 | Arkiruokaa, Hyvinvointi, Kasvisruoka, kasvissosekeitto, Lifestyle, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepteja, Resepti, Ruokavalio, Treeni, ulkoilu, Ulkotreeni, Uncategorized
Huomenta! Mitenkäs teillä on viikko vierähtänyt? Oletteko päässeet nauttimaan talvisista keleistä? Itse olen yrittänyt ulkoilla mahdollisimman paljon töiden välissä, ja hiihtokilometrejä alkaakin kertyä jo mukavasti. Paloheinässä on nyt vitonenkin jo auki, eli...
by Heidi Tainio | Jan 5, 2016 | Hiihto, hiihtotekniikka, Luokittelematon, Uncategorized
Ihanaa, saatiin talvi oikein kerralla tänne Etelä-Suomeenkin 🙂 Toiveikkaana suuntasin eilen kohti Paloheinän baanoja, mutta täytyy myöntää, että pienoinen pettymys oli, kun latua olikin vasta kilometrin verran. Onneksi kuitenkin menin heti aamutuimaan, jolloin...
by Heidi Tainio | Dec 28, 2015 | Ajatuksia, aktiivinen elämäntapa, Fiiliskuvia, harrastaminen, Hiihto, liikunta, Luokittelematon, Motivaatio, Uncategorized
Loma on rentoilun ohella sujunut ulkoillessa- lähinnä hiihtoladuilla. Silloin, kun on mahdollisuus hiihtää, niin silloin sitä viettäisi metsässä, vaikka koko päivän. Harmi, että joulupäivän vesisade pilasi lähiladut ja nyt latujen perässä ollaan ajettu jopa...
by Heidi Tainio | Mar 16, 2015 | feelgood, Fiiliskuvia, Hiihto, Luokittelematon
Viikonloppu meni nopeasti, mutta paljon ehti tapahtua vain kahden kokonaisen päivän aikana. Ennen kaikkea Tough Viking, mutta ehdin kierrellä myös tuntureita hiihtäen ja kilometrejä kahdelta lenkiltä kertyikin mukavat 55km! Työmatka, joka ei todellakaan tuntunut...