by Heidi Tainio | Feb 17, 2015 | Luokittelematon, Uncategorized
Upean aurinkoinen ilma hellii hiihtolomalaisia. Lunta tosin ei täällä Helsingissä ole juuri nimeksikään, mutta ladut ovat edelleen kunnossa. Harmittavan vähän kertyy hiihtokilometrejä tältä(kin) talvelta. Kaipaan kunnon lumisia talvia. Viime viikkoisen Lontoon matkan...
by Heidi Tainio | Jan 23, 2015 | Aamupala, brunssi, feelgood, Gluteeniton, Luokittelematon, Ravintola, Ravitsemus, Ruokavalio
Eilinen päivä alkoi tapaamisella aamupalan merkeissä. Aino on jo monta kertaa kehunut Mayan aamupalaa, mutta vasta nyt saimme sovittua kalenterit yhteen. Ja onneksi saimme, sillä Maya oli todellakin kaikkien Ainon kehujen vertainen 🙂 Muutenkin oli mukava tavata,...
by Heidi Tainio | Jan 16, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, mentaalivalmennus, Mindfulness, Motivaatio, Ruokavalio, Treeni, Uncategorized
Vaikka tiet ovatkin jäisiä, niin ladut ovat kuitenkin hyvässä kunnossa. Ja yön aikana on näköjään tullut taas oikein kunnolla lunta lisää. Leppävaarassa pääsi hyvin kiertämään ainakin vitosta ja muutkin ladut näyttivät olevan kunnossa. Pikku pakkasella suksi luistikin...
by Heidi Tainio | Jan 14, 2015 | Hiihto, hiihtotekniikka, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
Huomenta! Eilinen kävelymatka ruokakauppaan, innosti kirjoittamaan tasapainosta. Tiet olivat vieläkin paikoittain yllättävän jäisiä ja melkein olisi pitänyt olla liukuesteet kengissä. Juoksulenkeillä ne ovat olleet todella hyödylliset ja askel on ollut varmempi, kun...
by Heidi Tainio | Dec 31, 2014 | Hiihto, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
“Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun hanki on hohtava alla, kun taivas kirkasna kaareutuu – mut hauskempi hiihtää, kun ruskavi puu, tuul’ ulvovi, polku on ummessa ja tuisku on taivahalla. Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun ystävä häll’ on myötä, kun...
