by Heidi Tainio | Aug 30, 2020 | Wellbeing
Suomen luonnon päivän kunniaksi suuntasin eilen aamulenkille luontoon, mikä ei sinänsä ole vaikeaa. Jo aivan kotiovelta lähtevät kauniit merenrantareitit. Seurasaari ja Laajalahden lenkki saavat tuntemaan kuin olisi kauempanakin metsässä. Suomen...
by Heidi Tainio | Aug 9, 2020 | Run
Eilen vietin “Heidipäivää”, sillä olin, harvinaista kyllä, aamusta iltapäivään yksin kotona. Edessä päivä täysin ilman kalenterimerkintöjä ja suunnitelmia, vain sen hetkisen fiiliksen mukaan tekemistä. Vastaavia päiviä vietämme usein...
by Heidi Tainio | Aug 2, 2020 | Exercise, Travel, Wellbeing
Loma alkaa olla viimeistä päivää myöten lomailtu. Tai oikeastaan olen jo tämän viikon ajan pikku hiljaa pehmeästi palaillut töiden pariin. Eilen ohjasin joogaa Ivana Helsingin Yoga & Dresses- tapahtumassa. Elokuinen kaunis ilma houkutteli levittämään matot...
by Heidi Tainio | Apr 12, 2020 | Wellbeing
“Ooh, eikö olekin aivan ihana aamu. Katso, miten aurinko tulee hienosti tuolta puiden välistä. Kuuletko, kuinka linnutkin laulavat. En kestä, onneksi lähdettiin näin aikaisin liikkeelle.” Tätä mantraa hoin eilen aamulenkillä vähän väliä- heti...
by Heidi Tainio | Jan 26, 2020 | Treeni, Wellbeing
“Lauantai aamupäivä, aurinko ja metsä! Metsän poluille jäi viikon keskeneräiset työt ja väsymys. 2 1/2 tuntia upeassa luonnossa juosten, kävellen, kiipeillen kallioille ja puiden juuria väistellen- voiko viikonloppua paremmin aloittaa? Omat akut...
