by Heidi Tainio | May 25, 2017 | Exercise, Wellbeing
Alkuviikosta aamukahvia terassilla juodessa selailin kännykkään kerääntyneitä tuhansia valokuvia, ja löysin itseni päivittelemästä sitä, kuinka ihanaa oli aloittaa aamut Hangossa rantakallioilla joogaillen, aamuauringon noustessa. Mutta ennen kuin pääsin...
by Heidi Tainio | May 14, 2017 | Exercise, Food
Aamujoogaa <3 Hyvää huomenta ja oikein ihanaa äitienpäivää <3 Aamiainen on katettu, hotellilla tosin, mutta saan kuitenkin nauttia siitä esikoisen seurassa. Viikonloppu on vierähtänyt taas vauhdilla ja kaikki tarvittava alkaa pojan muuton osalta olla...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2017 | Exercise, Wellness
Hyvää huomenta, täällä päivä on startannut tutusti dynaamisilla aamuvenyttelyillä. Jo kymmenen minuuttiakin riittää herättelemään kehon uuteen päivään. Heti herätessä keho saattaa tuntua hieman kankealta, jolloin onkin hyvä aloittaa venyttelyt kevyesti kehoa pikku...
by Heidi Tainio | Jan 27, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Keskiviikkoaamuna sain kunnian vetää Lavli Living Roomin Wonder Woman- tunnin Peak Performancen bloggareille järjestämässä tilaisuudessa. Yleensä olen itse ollut se erilaisiin tapahtumiin osallistuva osapuoli, mutta nyt olikin kiva olla itse vetämässä aamun...
by Heidi Tainio | Dec 30, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Oletteko käyneet jo Lavli Living Roomissa? Kämp Galleriassa sijaitsevassa viihtyisässä naisille suunnatussa hyvinvointikeitaassa, jonka värikäs ja energinen sisustus on jotakin, mihin Suomessa en vielä aiemmin ole törmännyt- ihan kuin karkkikauppaan astuisi 🙂 Ihanat...
