by Heidi Tainio | Aug 27, 2017 | Exercise
Vuoden ensimmäinen polkujuoksutapahtuma- tai juoksutapahtuma ylipäätään, on nyt juostu. Osallistuin siis viime viikonlopulla Tampereella juostavaan naisten omaan NiceTRAIL tapahtumaan. Sateisesta kelistä huolimatta paikalle kerääntyi iso joukko reippaita...
by Heidi Tainio | Aug 6, 2017 | Exercise
Lauantai, ja extempore lähdimme ystävän kanssa Nuuksioon vaeltamaan. Metsä on vain niin kaunis, rauhoittava ja voimaannuttava, sateella ja auringonpaisteella- eilen saimme kokea molemmat. Kesäsadekin on vain piristävä. Laavulle jäimme paistamaan vielä makkaraa....
by Heidi Tainio | Jul 25, 2017 | Exercise
Asfalttia, hiekkatietä, metsäteitä, polkuja… ei en ollut juoksemassa, vaan pitkästä aikaa maastopyöräilemässä- itse asiassa ensimmäistä kertaa tänä vuonna. Viime kesänä ja syksynä hyvin alkanut maastopyöräilyharrastukseni tyssäsi oikeastaan pyörän...
by Heidi Tainio | May 4, 2017 | Exercise, Food
Kevään yksi odotetuin juoksutapahtuma, Helsinki City Run, lähestyy jo kovaa vauhtia. Enää reilu viikko aikaa starttiin! Viimeiset pitkikset on heitetty ja nyt on aika panostaa palautumiseen ja lepoon. Tässä vaiheessa kaikki voitava treenien suhteen on jo tehty,...
by Heidi Tainio | Dec 21, 2016 | Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Treffit “Paavolla” Näin talvella en olekaan juuri juossut pidempiä lenkkejä ja viimeisestä “kimppapitkiksestäkin” on vierähtänyt jo pidempi tovi. Ulos lähtemiseen en juuri ylimääräistä motivaatiota kaipaa- tykkään oikeastaan liikkua säällä kuin...
