by Heidi Tainio | Jan 14, 2018 | Exercise, Wellbeing
Ihminen onkin luotu liikkumaan- kävelemään, juoksemaan ja käyttämään kehoa monin eri tavoin, tavalla tai toisella. Ei tarvitse tähdätä maratonille tai käydä salilla neljää kertaa viikossa. Liikkumisen muotoja on monia, joista kaikki löytävät...
by Heidi Tainio | May 16, 2017 | Exercise
Oi että, näin “kevyesti” jalka nousi eilisten porrastreenien jälkeen. Saan itsekin mahtavat energiat treenien vetämisestä- toki myös auringosta. Työmatkan hyödynsin omaan treeniin- juosten kirkolle ja kävellen kotiin. Fiiliksestä riippuen, juoksen tai...
by Heidi Tainio | Jan 31, 2017 | Luokittelematon, Matkustaminen, Treeni, Treenit, Uncategorized
“Siis ihan lyhyt matka, kyllä jaksaa kävellä, enää muutama kadunpätkä, kohta näkyy jo, ton seuraavan rakennuksen jälkeen, ihan kohta perillä…” Ja vaikka kaikki tietävätkin, että se, mikä on minulle “lyhyt matka” on toisille ehkä pitkä...
