by Heidi Tainio | Nov 11, 2018 | Exercise, Travel, Wellbeing
Fifty shades of grey, sopii muuten erinomaisesti tähän pimeääkin pimeämpään marraskuuhun. Torstaiset sauvarinnetreenitkin jouduttiin harmillisesti perumaan, sillä viideltä olisi ollut jo aivan säkkipimeää. En reilu kuukausi sitten ajatellut ollenkaan, että...
by Heidi Tainio | Jan 30, 2018 | Exercise, Travel
Joulukuun alussa tein viimeisimmän reissuni Lontooseen. Kahden päivän aikana viiletin ympäri Lontoota etukäteen suunnittelemieni ja mielenkiintoisilta kuulostavien tuntien perässä, joista ajattelin saavani inspiraatiota omaankin ohjaukseen ja tietenkin myös...
by Heidi Tainio | Dec 11, 2017 | Travel
Näin vuoden pimeimpänä aikana huomaa, kuinka tärkeä merkitys valolla oikein onkaan. Jo muutama viikko sitten ihastelimme ystävän kanssa Helsingin keskustan valoja ja sitä, kuinka upealta kaikki valaistuna näyttääkään. Mieli piristyy kummasti ja...
by Heidi Tainio | Dec 9, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Terveisiä Lontoosta- inspiraation lähteiltä! Nämä ensimmäiset päivät olen pyörinyt lähes tulkoon Kings Roadilla, Chelseassa. Täällä oikeastaan onkin kaikki, mitä edes tarvitsen- treenipaikat, ihanat kahvilat ja ravintolat sekä tietenkin myös Lululemon ja Sweaty...
by Heidi Tainio | Dec 5, 2017 | Beauty, Exercise, Travel
Huomenna suuntaan Lontooseen- tiedossa yhdistetty työ/huvimatka. Kahdelle ensimmäiselle päivälle olen buukannut mielenkiintoisia kursseja ja workshoppeja, mm. TRX-tunteja, barrea, joogaa ja pilatesta. Samalla tutustun uusiin studioihin, joita olen bongannut mm....
