by Heidi Tainio | Sep 29, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Marjasmoothie, marjat, mustikka, optimaalinen hyvinvointi, Ravitsemus, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, smoothiekulho, syksy, Uncategorized
Syksy on täällä ja pikku hiljaa myös talvi tekee tuloaan. Ilmat viilenevät aurinkoisista päivistä huolimatta ja samalla keho kaipaa lämpöä säilyttääkseen tasapainon. Vilukissana kuljen villasukissa kesät talvet, mutta nyt huomaan, kuinka keho kaipaa lämpimien...
by Heidi Tainio | Jul 30, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Heinäkuu lähenee loppuaan ja luonnon omat superfoodit odottavat poimijoitaan. Mustikkasaaliini on ollut ennätyksellinen, enkä taida malttaa olla menemättä metsään tänäänkään. Eilen illalla kyykin puskissa lähes iltakymmeneen asti, eikä pieni vesisadekaan...
by Heidi Tainio | Jul 29, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ravinto, Ravitsemus, Raw food, Resepti, Uncategorized
Terveiset mustikkametsältä! Täällä varsinainen metsänpeikko on pyörinyt pari päivää pitkin metsäsiä ja puskia mustikoita poimien ja kanttarellejä keräillen. Jo mökkipihasta sain kerättyä melkoisen mustikkasaaliin ja osa menikin samantien aamupuuron joukkoon....
by Heidi Tainio | Jul 15, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, mustikka, Ruokavalio, Uncategorized
Viime kesän huonon mustikkasadon jälkeen, odotti mökillä mukava yllätys; rantaan vievä rinne oli valtoimenaan mustikkaa! Viikon kun malttaisi vielä odottaa, niin marjat ovat varmasti täysin kypsiä. Käytän mustikkaa todella paljon, lähes päivittäin, enkä malttanut olla...
by Heidi Tainio | Oct 17, 2014 | Luokittelematon, Ravinto, Resepti, Smoothie, Uncategorized
Huomenta ja tervetuloa seuraamaan blogiani nyt täällä Fit-lehden puolella 🙂 Toivon, että kirjoitukseni innostavat ja motivoivat teitä ennakkoluulottomasti testailemaan uusia juttuja ja ehkä välillä tulemaan ulos myös sieltä mukavuusalueelta. Hyvinvointi on...