CELEBRATE YOURSELF

CELEBRATE YOURSELF

Kari Traan uuden tutkimuksen mukaan jopa kolmasosa pohjoismaisista naisista kokee painetta harrastaa enemmän liikuntaa ja jopa yhdeksän kymmenestä haluaisi muuttaa jotakin kohtaa vartalostaan, jos pystyisivät. Naisia pommitetaan ääripään, jopa epärealistisilla,...
No rain, no flowers…

No rain, no flowers…

  “When it rains, it pours… but soon the sun shines again… no rain no flowers…” Olen positiivinen ja yritän löytää asiasta kuin asiasta sen aurinkoisemman puolen, mutta juuri nyt ulos katsoessa, toivoisin edelleen istuvani tuossa...
IHANA PÄIVÄ

IHANA PÄIVÄ

Sunday is my Monday- eli työviikkoni alkaa aina jo sunnuntaina. Eilen se alkoi Långvikissa, Lifeness hyvinvointiviikonlopun toisen päivän merkeissä. Kävin vetämässä ryhmälle Dynaamisen, joogasta ja pilateksesta vaikutteita saaneen kehonpainotunnin. Ihanat energiat...
ACCEPTANCE

ACCEPTANCE

Ennen eilistä kuulatuntia selailin pientä Happiness-opustani. Kirja on löytö Lontoon Triyoga pilates/joogastudiolta, ja se kulkeekin kassissa mukanani paikasta toiseen. Sieltä haen inspiraatiota tai ihan vain pieniä positiivisia ajatuksia päivään. Sanomat ja ajatelmat...