by Heidi Tainio | May 19, 2015 | Aamulenkki, Aamupala, aamutreeni, aktiivinen elämäntapa, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni
Aamu kello 6.15 ja aivan ihana auringonnousu Kaivarissa. Rauhallinen hetki ihastella upeaa merimaisemaa ennen päivän ensimmäistä treenattavaa. Kaduilla ei vielä ollut liikennettä, mutta lenkkeilijöitä tuli vastaan yllättävänkin paljon. Eikö olekin ihanaa tehdä...
by Heidi Tainio | Apr 24, 2015 | Hyvinvointi, Lounas, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Välillä on päiviä, jolloin ei ehdi tai jaksa tehdä sen kummempaa lounasta- tai nälkä on jo niin kova, ettei jaksa odottaa… Silloin maistuu muutamassa minuutissa valmistettu pikalounas; kevyesti kookosöljyssä paistettua baby pinaattia, kesäkurpitsaa, tonnikalaa...
by Heidi Tainio | Mar 20, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, elämäntapa, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Harvinainen perjantaiaamu- aamupala sängyssä! Vihermehu: Lehtikaalia, kurkkua, selleriä, porkkanaa, päärynää, appelsiinia ja sitruunaa. Chiapudding: Aja edellisenä iltana monitoimikoneessa 2 1/2 dl mantelimaitoa (omani tein itse, huomattavasti maukkaampaa kuin...
by Heidi Tainio | Mar 19, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Kännykän tallennustila alkaa uhkaavasti olla täynnä ja vieläkin on paljon ruokakuvia, joita en ole ehtinyt tänne blogin puolelle jakaa. Vanhoja reseptejä tuunailen jatkuvasti ja harvoin teen täysin samanlaista reseptiä useampaa kertaa. Esimerkiksi tuorepuuron olen...
by Heidi Tainio | Mar 3, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Jos pitäisi valita vain kaksi ruoka-ainetta, joita söisin päivittäin, olisi valinta superhelppo; Avocado ja bataatti <3 Avocadoa käytän lähes kaikessa; niin smootheissa, salaateissa, levitteenä leivän päällä ja jopa kakuissa- päivitttäin. Avocadot ovatkin...