by Heidi Tainio | Jul 12, 2015 | Kasvisruoka, kesäruokaa, Lounas, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepteja, Resepti, Ruokavalio
Lounaaksi maistuu taas kesäaikaan ruokaisa salaatti. Halloumikauden jälkeen olen ihastunut taas vuorostaan vuohenjuustoon. Mieliteot menevät kausittain. Muuten en juuri juustoista välitä, mutta salaatteihin ne tuovat kivaa suolaista makua. Salaatin pääosaa näyttelevät...
by Heidi Tainio | May 28, 2015 | Hyvinvointi, kesäherkku, kesäruokaa, Lifestyle, Lounas, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Eilen polkaisin asiakkaiden välissä Om Namiin Outi Rinteen ja Katariina Vuoren kirjajulkkareihin. Tarjolla oli Outin taikomia ihania herkkuja; sahrami falafelejä, nokkosmunakasrullaa savukalatäytteellä sekä mustapapubrownieta ja nokkos-suklaa...
by Heidi Tainio | May 18, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Maanantai ja kauppapäivä. Maanantaisin teen viikon isoimmat ruokaostokset ja näillä pärjätään hyvin perjantaihin asti. Suunnittelen viikon ateriat etukäteen (joskus tosin suunnitelmiinkin saattaa tulla muutoksia), joka säästää niin aikaa kuin rahaakin. Monet...
by Heidi Tainio | May 4, 2015 | Aamupala, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Maanantai ja paluu arkeen 🙂 Monella saattaa lomien jälkeen olo tuntua herkuttelun jälkeen turvonneelta tai muuten epämukavalta, mutta unohda dieetit. Tutkimusten mukaan ne, jotka kontrolloivat ja kyttäävät jokaista suupalaansa ovat herkempiä ahmimiselle kuin ne, jotka...
by Heidi Tainio | Mar 26, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Raakaruoka, Ravitsemus, Raw food, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vuodenajoilla ihan selvästi vaikutus mielitekoihini; syksyisin ja talvisin tekee mieli lämmittäviä keittoja ja uuniruokia, kun taas kevättä ja kesää kohti mentäessä keho kaipaa raikkaita ja tuoreita makuja. Vihersmoothiet kuuluvat lähes päivittäiseen...