KULISSEISSA

KULISSEISSA

     Kivaa maanantai-iltaa. Huh, onpahan rankka, mutta NIIN antoisa pohjoisen reissu takana- samalla saatiin päätökseen tämän syksyn Kari Traa Urban Training- kiertueen viimeiset tapahtumat. Oulu ja Rovaniemi. Tässä fiiliksiä, mitä tapahtui kulisseissa....
23 JUOKSUTAKKIA

23 JUOKSUTAKKIA

  Syksyn ajan olen pikku hiljaa tehnyt vaatteistani inventariota. Olen siivoillut vaatekaappeja ja laittanut sivuun ja myyntiin kaikki vaatteet, joita en ole viimeisen vuoden aikana käyttänyt. Jotenkin sitä vain aina vetäisee päälle ne suosikit. Totta kai katson...
MAANANTAI

MAANANTAI

  Vapaapäivättömän viime viikon jälkeen oli mukava aloittaa työpäivä rennosti kotoa käsin. Yökkärissä naputtelin asiakkaiden treeniohjelmia, sovin tapaamisia ja suunnittelin yhteistyöjuttuja. Syksyisin kaipaan myös uusia tuulia, haasteita ja koulutuksia, ja...
ENDORPHIN RUSH

ENDORPHIN RUSH

    Endorfiinit: Stressin tai kivun iskiessä kehoon aivojen hypotalamuksessa ja aivolisäkkeessä kehittyy endorfiini-nimisiä neurokemikaaleja. Ne muistuttavat rakanteeltaan morfiinia, ja niitä pidetään luonnon omina kipulääkkeinä, koska ne aktivoivat...
#fitspiration

#fitspiration

  Oletteko te jo huomanneet Stockmannin näyteikkunat? Olipa vain inspiroivan näköiset- aivan kuin karkkikauppa. Ihania värikkäitä treenivaatteita kevääksi/kesäksi. Treenivaatteissa kiva ulkonäkö on periaatteessa vain sivuseikka, mutta onhan se nyt kiva, että ne...