TRX-TREENI & ARVONTA

TRX-TREENI & ARVONTA

  *Arvonta tehty yhteistyössä TRX Finland kanssa   Märät, koleat ja harmaat ilmat saavat innokkaimmankin ulkoliikkujankin vaihteeksi sisätiloihin. Juoksulenkkejä heitän ulkona ympäri vuoden, kelillä kuin kelillä, mutta lihaskuntotreeneihin tuuli ja tuisku ei...
LIHASKUNTOTREENIÄ- ISOT PAINOT VAI KEHON PAINOLLA?

LIHASKUNTOTREENIÄ- ISOT PAINOT VAI KEHON PAINOLLA?

  Saan usein kysymyksiä siitä, millaisia lihaskuntotreenejä kannattaa tehdä- pitääkö treenata isoilla painoilla vai riittääkö kehonpainoharjoittelu? Sen enempää henkilöä tuntematta, on tietenkin vaikea antaa suoraa vastausta, eikä oikeaa tai väärää vastausta...
SYKSY ja pari sanaa kehonhuollosta

SYKSY ja pari sanaa kehonhuollosta

  Syksy se on täällä! Vaikka paremminkin olisi tämä vuodenajan vaihdos voinut sujua, nautin kuitenkin muuttuvasta luonnosta, pimenevistä illoista, jopa sateestakin. Olen ulkoilmaihminen ja olenkin sitä mieltä, että ilma on vain varustekysymys. Tuskin olen koskaan...