by Heidi Tainio | Nov 17, 2017 | Exercise
Jos viikolla on vauhtia ja kiirettä, kannattaa viimeistään viikonloppuna järjestää itselle omaa aikaa ja tehdä asioita, joista nauttii. Itsekin lasten äitinä tiedän, että oman ajan löytäminen ei aina ole ollut helppoa ja itsestäänselvää, ja sen eteen olen...
by Heidi Tainio | Sep 19, 2017 | Exercise
TRX-narut kulkevat näppärästi repussa mukana, silloinkin, kun poljen asiakkaalta toiselle. Ehkäpä kumppareiden ohella kätevin apuväline, sillä painoa niillä, kun ei ole kuin parisen sataa grammaa. Siksi ne kulkevat usein matkoillanikin mukana. Myös hihnojen...
