by Heidi Tainio | May 30, 2021 | Lifestyle, Run
Talven after work hiihtolenkit ovat vaihtuneet after work – vai olisiko se paremminkin after week- polkujuoksutreeneihin. Pidempi polkujuoksulenkki metsässä auttaa hyvin irtautumaan arjesta ja laskeutumaan viikonloppumoodiin- sen...
by Heidi Tainio | Jun 27, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
Lenkillä, työmatkoja pyöräillessä, siivotessa, ruokaa laittaessa, hampaita pestessä, ennen nukkumaan menoa… lähes missä vain kuuntelen podcasteja! Olen aivan koukussa. En ymmärrä, miten löysin nämä vasta nyt, vaikka jo IIN:ä (Institute of...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
Aamiainen- paras hetki päivässä! Voisin syödä aamiaisia pitkin päivää, ja oikeastaan eväistäni löytyykin samoja juttuja kuin aamiaislautaseltakin. Vaihtelua perinteiseen, kananmuna & smoothie tai chiavanukas, toi eilinen Kuuman aamiainen. Jos et vielä ole...
by Heidi Tainio | Mar 8, 2017 | Exercise, Travel
Viime lokakuun Lontoon reissulla ostamani Sweaty Bettyn treenitrikoot saivat eilen sen verran ihastusta Instagramini puolella, että ajattelin vinkata heidän verkkokaupassaan tällä hetkellä olevasta alennusmyynnistä! Sweaty Betty on Suomessa hieman...
by Heidi Tainio | Jan 17, 2017 | Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Trikoot ja treenipaita Nike & Tossut Adidas Päivän salitreeni, check! Samalla, kun vein pojan aamuseitsemän jälkeen aamutreeneihin, kävin vetämässä pitkästä aikaa myös oman salitreenin Elixialla. Kyllä tuntee lihaksista, että omat lihaskuntotreenit ovat olleet...
