Browsing tag: Whamisa

TRAVEL LIGHT- 5 päivää käsimatkatavaroilla


Travel light- mix & match

 

Huomenna suuntaan Lontooseen- tiedossa yhdistetty työ/huvimatka. Kahdelle ensimmäiselle päivälle olen buukannut mielenkiintoisia kursseja ja workshoppeja, mm. TRX-tunteja, barrea, joogaa ja pilatesta. Samalla tutustun uusiin studioihin, joita olen bongannut mm. Instagramin kautta. Melko tiukalta näyttää aikataulu, katsotaan ehdinkö jokapaikkaan… Lontoo on kuitenkin kaiken suhteen, niin kulttuurien kuin uusien tuulien sulatusuuni, ja siksikin innolla odotan, mitä kaikkea uutta sitä oikein onkaan taas tullut. En malta odottaa!

 

Mielenkiintoisten työjuttujen lisäksi, parasta on tietenkin viettää kaksin aikaa pojan kanssa. Heti huomenna illalla treffaamme Wembleyllä, Champions liiga – pelissä ja viikonloppuna on tiedossa lisää futista, mutta olen varannut myös liput musikaaliin ”The Book of Mormons”. Olemme nähneet jo useamman musikaalin ja tämä oli seuraavana listalla. Ainakin arvosteluiden mukaan erinomainen. Lontoon nähtävyydet on koluttu jo moneen kertaan ja siksikin mukava keskittyä jutteluun ja rentoon ohjelmaan.

 

Pientä stressinpoikasta tosin aiheutti hyvissä ajoin varaamani hotellin viime hetken peruutus. Viimeiset 24 tuntia onkin mennyt majoitusta selvitellessä. Lontoo on aivan täyteen buukattu ja hinnat sen mukaisia- hetken jo mietin nukunko sillan alla 😉 Nyt onneksi asia hoidettu ja voin hengähtää. 

 

Alle viiden päivän matkat matkustan lähes poikkeuksetta vain käsimatkatavaroilla. Vuosien varrella olenkin kouliutunut melko taitavaksi pakkaajaksi. Matkatavaroihin mahtuvat niin paremmat vaatteet kuin treenivaatteet, unohtamatta omia suosikki ihonhoitotuotteita. Yhdistelemällä vaatteita saa monta erilaista asukokonaisuutta ja matkapakkausten ansiosta ei tarvitse omista suosikeista luopua matkallakaan. Lenkkarit matkalle valitsen kieltämättä värin mukaan- nämä New Balancen gobit toimivat myös farkkujen kanssa. Kätevät ovat myös Sweaty Bettyn käännettävät trikoot, jotka ovat toiselta puolelta mustat ja toiselta sinikuviolliset (kuva). Kevyt juoksutakki ei juurikaan vie kassista tilaa. Jo matkalle laitan kuvan biker bootsit tilan säästämiseksi.

 

Whamisan kauniit tuotteet myös matkalla mukana- kätevissä matkapakkauksissa.

 

Juuri nyt käytössäni ovat Whamisan tuotteet. Isoista pakkauksista täyttelen matkapakkauksia sitä mukaa, kun ne matkojen jälkeen tyhjenevät. Ihan superkätevää ja ehdoton, jos haluaa matkustaa kevyesti.

 

Onko sulla vinkkejä kevyeen matkustamiseen?

 

Heidi xoxo

KAUNISTA AAMUA


  

 

Eilen vietettiin Whamisan, Etelä-korealaisen kosmetiikkasarjan, kauneusaamua. Pitkästä aikaa ehdin itsekin mukaan bloggareille järjestettyyn tapahtumaan. Nämä, kun ovat aina yhtä mukavia ja inspiroivia- samalla saa mahdollisuuden tutustua uusiin tuotteisiin, mutta myös tavata niin uusia ihmisiä kuin tuttujakin. Aamun herkullisesta aamiaisesta vastasi Foodin. Smoothie bowl oli kuin taideteos <3

Vesisateessa kävelin Natcoksen showroomille meikittä, sillä tilaisuudessa meillä oli mahdollisuus testata megasuosion saavuttanutta Kelp Sheet Mask- levänaamiota. Ja totta kai halusin testata sen heti, kun kerran mahdollisuus tarjoitui,  ja säästyipä aamusta se viisikin minuuttia, joka meikkaamiseeni aamuisin menee. Aamurutiineihini kuuluu kasvojen pesu, toner ja kosteutus, mutta meikkiä käytän arkena hyvin vähän. Teininä en kärsinyt minkäänlaisista iho-ongelmista, mutta molempien raskauksien aikana ihoni meni todella huonoon kuntoon ja kolmikymppisenä iski vielä aikuisiän akne. Sitä varten sain melko rajut lääkitykset (kaukana luomusta!), mutta sen ansiosta ihon kunto kyllä parantui, enkä sen jälkeen ole satunnaisia hormonaalisia näppyjä lukuunottamatta iho-ongelmista juuri kärsinytkään.

Ihonhoidossa suosin luonnonmukaisia ihonhoitotuotteita, mutta meikkipuolella en ole vielä täysin siirtynyt luomuksi. En vain yksinkertaisesti ole vielä löytänyt tarpeeksi hyviä tuotteita- kuten esimerkiksi ripsiväriä. Kasvohoidoissa yritän käydä säännöllisesti, mutta kotihoidoissa olen hieman laiska tekemään mitään ylimääräistä. Ehkä, koska ihon kanssa ei ole ongelmia, tulee helposti mentyä sieltä, missä aita on matalin, vaikka ennaltaehkäisy olisikin tässä vaiheessa hyvä ottaa huomioon. Juuri ennaltaehkäisy onkin korealaisten ihonhoidossa avainasemassa.

 

 

 

Korea on luonnonkosmetiikan suunnannäyttäjiä ja edeltäkävijöitä. Ihonhoito aloitetaan jo lapsena ja ja tärkeässä osassa ovat luonnonmukaisuus, ennaltaehkäisy, suojaus, heleys, raikkaus ja kosteutus, mutta tietenkin myös ruokavalio. Korealaiset naiset näkevät vaivaa ihonhoidon eteen, sillä tavoitteena on hyvinvoiva iho, jota ei tarvitsisi ehostaa meikillä. Terveelliset elintavat ovat myös kaiken a ja o, sillä ne heijastuvat myös ihosta- ruokavalio, liikunta, raitis ilma ja etenkin uni.

Suuressa suosiossa Koreassa ovat etenkin erilaiset kangasmaskit. Whamisan levämaski, jota testasimme, tuntui iholla todella kosteuttavalta, jota pintakuiva oikein janosi. Öjypuhdistuksen jälkeen laitoimme kasvoille vihreät maskit. Viidentoista minuutin vaikutusajan jälkeen naamio poistettiin, mutta iholle jäävä limaiselta tuntuva geeli taputeltiin iholle, jonka annettiin imeytyä ihoon. Päälle vielä hieman päivävoidetta ja silmänympärysvoidetta. Iho tuntui koko päivän ajan ihanan pehmeältä, ja vielä tänäänkin.

Whamisan luonnonmukaiset tuotteet sisältävät paljon aktiivisia raaka-aineita, ilman turhia fillereitä. Tuotteet ovat myös vedettömiä, sisältäen korkeat luomupitoisuudet ja vain hyviä raaka-aineita. Näitä tuotteita saimme kotiin matkapakkauksissa testattaviksi. Matkapakkaukset ovat muuten superkäteviä matkustaessa. Ambassadori Katja Kokko suositteli sarjan maskeja jopa pidemmille lentomatkoille, sillä lennolla voimakas ilmastointi kuivattaa ihoa.

 

Sain Whamisalta arvottavaksi teidän lukijoiden kesken KELP MASK- naamion ja matkapakkauksen, joka sisältää minikokoisia tuotteita testavaksi. Arvonnassa olet mukana jättämällä kommentin kauneusrutiineistasi 🙂 Suoritan arvonnan sunnuntaina 15.10.

 

Heidi xoxo

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä heiditainio@aol.com
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Investing in YOURSELF is the best investment you will ever make. It will not only improve your life, it will improve the lives of all of those around you too 💖✨💫//// Liikunta, hyvä uni, ravitseva ruokavalio sekä ihmissuhteista huolehtiminen ovat sijoitus hyvään oloon. Sijoitus, joka varmasti kannattaa ✨💫⭐️ Uusimmasta @poppankki :n Koivulehdestä löytyy haastatteluni aiheesta. Kirjoitin aiheesta myös blogiin, mistä löytyy linkki myös POP Pankin haastatteluun ⭐️ #wellness #wellbeing #hyväolo #healthyliving #livewell #training #motivation #fitspiration #exercise #eatwell #friends #gratitude #blog #heidionthego #enjoy
When the inspiration hits in the middle of cooking... ✨💫⭐️ Oh my, this Pilates small ball makes these variations SO much harder! Whole body 🔥🔥🔥 First variation -> bring your knee between hands and the second one -> to the elbow. Ooh, and I love this "Walking in the air" version by @saaraaalto I always put some music on when doing Pilates/ yoga/ body weight training 🎶 #workoutvideo #kotitreeni #wheninspirationstrikes #homeworkout #pilates #yoga #glutes #abs #wholebody #training #motivation #fitspo #fitspiration  #fitfam #befit #fitgirlvideos
Under the watchful eye 👀💀Everyday brings us new opportunities and choices. It only depends on you which ones you decide to take- actions or excuses. Some of them might feel so small at this moment, but in the long run, everything counts- and then you realise that all the small steps has become a huge one 🖤💖 /// Btw, tammikuussa alkaa Somatic Studiolla laadukas Somatic Pilates- ohjaajakoulutus, Suomen ykkösnimien opeissa! Jos kiinnostuit ota @somaticstudio seurantaan ja käy kurkkaamassa lisätietoja nettisivuilta tai ota yhteyttä suoraan studiolle ✨💫 #learnfromthebest #pilates #everydaycounts #choices #noexcuses #healthyliving #quote #fitspo #fitspiration #motivation #stability #core #mindbody
Lengthen what can be lengthen and strengthen what can be strengthen 🌟 Yoga or stretching is not only about flexibility, going to the deep in the posture to look good- it's a combination of flexibility and strength. /// Blogissa uusi postaus liikkuvuudesta ja voimasta- kuinka niitä molempia tarvitaan mukana harjoittelussa! Testaa postauksen lonkankoukistajien venytys, huomaatko eron? #workoutvideo #flexibility #strength #mobility #exercise #befit #befitvideos #instavideo #motivation #blog #heidionthego #healthyliving #yoga #pilates
Ask yourself if what you're doing today is getting you closer to where you want to be tomorrow 🖤 /// Teetkö tänään asioita, joita SINÄ haluat ja, jotka vievät SINUA kohti SINUN omia tavoitteitasi? Älä vertaa itseäsi toisiin- uskalla kulkea omaa polkuasi 💖#motivation #makeithappen #fitspo #fitspiration #justdoit #healthyliving #pullup #training #noexcuses #lovewhatyoudo #dowhatyoulove
You don't need a New Year to make a change... All you need is a MONDAY 😉🔥 /// Kehonpaino ja kumppari riittävät tuomaan mukavan polton pakaroihin ja takareisiin, unohtamatta tietenkään keskivartalon hallintaa! Paina tukijalan jalkapohjaa aktiivisesti lattiaan ja kiinnitä huomio että polvi kulkee linjassa jalkaterän kanssa. Lantio linjassa. Selkä neutraalissa asennossa. Hartia/niska rentona. Siinä pääpointit! Hyvää maanantaita sulle 😘 #workout #workoutvideo #befit #befotvideos #training #mondaymotivation #justdoit #quote #quoteoftheday #fitfam #fitspo #personaltrainer #heidionthego
Wow! That was a long journey back home... Because of the snow the traffic in London got even worse... Most of the flights were delayed or cancelled- I was lucky as mine was only delayed 😅 /// Tässä taas muuten huomasi, kuinka itsestä riippumattomista asioista on turha stressata. Kone ei tule lähtemään yhtään sen aikaisemmin, vaikka kuinka menettäisi hermot. Kuusi tuntia istuskelin kentällä ja siinä samalla naputtelin töitä ja päivitin blogin- Lontoon jouluvaloista ja miten tärkeää valo ylipäätään on ja kuinka iso vaikutus sillä on mieleen- oli se sitten aitoa tai keinotekoista💡🕯🌟Kentällä söin vuohenjuusto-punajuuri-linssi salaatin, oli muuten hyvä ✨💫👌#travel #blog #heidionthego #worldtravel #onthego #expandyourplayground #onmyplate #airport #salad
Best way to hide from cold and sleet is a longggg #brunch with my 💙✨💫 I love these @lepainquotidien spelt & quinoa scones! Have to have at least one of them when in London (or any other city, where they have LPQ)- this is my second one on this trip 😍 #London #lepainquotidien #uk #foodie #foodpics #onmyplate #scone #eatwell #travel #foodshare #breakfastgoals #worldtravel #motherandson
The lights of Regent Street ✨💫 AMAZING /// Upeat jouluvalot ja "The Book of Mormon"- musikaali oli niin hyvä. Naurettiin vedet silmissä ja esityksen jälkeen katsottiin pätkiä vielä netistä. Ehdottomasti paras näkemäni musikaali ever- tämä listalle, jos mietit ohjelmaa Lontoon reissulle (ja toimi siis myös teinipojalle!) #london #citylights #londonbynight #regentstreet #expandyourplayground #xmas #worldtravelpics