by Heidi Tainio | Mar 25, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon
Viikot vierahtavat ohi kiitavaa vauhtia… Viime viikolla pojan kanssa treeneihin ajaessa mietimme, kuinka jokainen viikko noudattaa samaa kaavaa. Koulu, laksyt, treenit ja illalla vahan telkkarin katselua, ellei treenit veny yli ysin… Onneksi lapsille...
by Heidi Tainio | Mar 24, 2013 | Luokittelematon, Treenit
Junnaavatko treenisi saman kaavan mukaan eikä kehitystä ole juurikaan havaittavissa, vaikka treenimäärät hipovatkin maksimia? Sama tunnin lenkki päivästä toiseen samalla intensiteetillä ja salilla vähän sitä sun tätä… Maara ei korvaa laatua, ja joskus vahemman...
by Heidi Tainio | Mar 23, 2013 | Green smoothie, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Kirjoituksissani olen alusta asti halunnut painottaa, etta syon 80-90% terveellisesti eli pienta “varaa” jaa myos vaikkapa ulkona syontiin tai silloin talloin herkutteluun. Ja vaikka painotankin ruuan terveellisyytta, suosin luomua ja itse tehtya...
by Heidi Tainio | Mar 22, 2013 | Luokittelematon, Treenivaatteet
Aamupakkasista huolimatta kadut alkavat pikku hiljaa sulamaan ja asfaltti pilkottamaan! Vaikka kuinka talvesta tykkaankin, niin tassa vaiheessa maaliskuuta on jo kiva kun kevat lahestyy… ja kesa! Paasee taas kunnolla ulos juoksemaan ja kahvakuulaileen! Tanaan...
by Heidi Tainio | Mar 21, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon
Tanaan onkin paiva mennyt ihan lennossa… ihan kirjaimellisesti! Mutta no hata! Kun asiat on hyvin organisoitu ja suunniteltu, niin hommat sujuu kuin rasvattu! Hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty! Ei tarvitse stressata pikku jutuista… Tanaan...
