by Heidi Tainio | Feb 18, 2014 | Functional Training, Luokittelematon, Treeni, Videopostaus
Toiminnallinen harjoittelu on tehokas treenimuoto ja sopii etenkin niille, jotka eivät ehdi treenata salilla kuin lyhyen ajan. Jo lyhyessä ajassa saat nimittäin tehtyä reilusti energiaa kuluttavan ja sykkeitä nostavan treenin- tehoista tinkimättä! Muutenkin suosin...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2014 | Herkku, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Tiettyyn aikaan kuukaudesta tekee mieli suklaata… Mutta ennen kuin isket kyntesi Fazerin siniseen, niin suosittelen testaamaan tätä herkullista suklaasmoothieta. Itselläni ainakin tehosi, ja makeanhimot hävisivät. Ei muuta kuin suklaasmoothien tekoon...
by Heidi Tainio | Feb 16, 2014 | Hyvinvointi, hyvinvointipäivä, kahvakuula, Luokittelematon, Ruokavalio, Wellness
Kahvakuulaa…Ihanat KuulaMimmit 🙂 Vihermehua…Superfoodeja… Puhdistamon viherjauhe koostuu osasta maailman ravinnerikkaimmista viherkasveista; spirulinasta, chlorellasta, vehnänorasta, ohranorasta, lehtikaalista ja sinimailasesta....
by Heidi Tainio | Feb 14, 2014 | Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ruokavalio
Ystävänpäivä on hyvä syy leipoa raakakakkua 🙂 Eilen illalla innostuinkin testailemaan uusia raakajuttuja. Tarkoituksena oli tehdä pieniä punaisia raakaleivoksia ystävänpäiväksi, mutta tällä kertaa “hatusta vedetty, mitä kaapista löytyy-versio” ei ihan...
by Heidi Tainio | Feb 13, 2014 | Arkiruokaa, Green smoothie, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Tästä ei paljon lounas nopeammaksi ja helpommaksi muutu! Vihersmoothie ja munakas 🙂 Paljon kasviksia, etenkin ravintorikkaita vihreitä, proteiinia ja hyviä rasvoja sekä tietenkin vitamiineja. Vihersmoothien reseptejä on blogissa esiintynyt jo monta, ja sivupalkin...