by Heidi Tainio | Jul 18, 2014 | elämäntapa, Espanja, Luokittelematon, maastopyöräily, Matkustaminen, Treeni, urheilu, vaellus
Vuoren huipulla tuulee! Se, mielettömät maisemat ja huikea fiilis saatiin kokea serkkuni kanssa pyörävaelluksella Espanjan Sierra Bermejalla. Samalle vuorelle vaelsin viime vuonna jalan. Helteiden takia pitkille vaelluksille on matkaan lähdettävä auringon vasta...
by Heidi Tainio | Jul 16, 2014 | Luokittelematon, Matkustus, on the go, Ruokavalio, välipala
Olipa kiva huomata, että nyt myös Helsinki-Vantaan lentokentältä saa tuorepuristettuja mehuja 🙂 Täytetyt leivätkin näyttivät ihanan tuoreilta ja sisälsivät paljon kasviksia, eikä niitä oltu pakattu muoveihin. Huippua, että terveellisiä vaihtoehtoja löytyy koko ajan...
by Heidi Tainio | Jul 15, 2014 | kahvakuula, kesätreeni, Luokittelematon, Suppailu, Treeni, treeni-ilta, Twenty Knots
Tervetuloa viettämään mukavaa treeni-iltaa hotelli Kalastajatorpalle torstaina 31.7 kello 17.30-21.00 kahvakuulailun ja SUPpailun merkeissä. Ilta alkaa tehokkaan kahvakuulatreenin merkeissä kauniissa merimaisemissa, hotelli Kalastajatorpan rannassa,...
by Heidi Tainio | Jul 14, 2014 | elämäntapa, Espanja, Lifestyle, Loma, Luokittelematon, Matkustus, Travel
Melkein kahden viikon kesäloma (tänään vielä kuulatunti!) ja ajatukset siintävät jo Espanjan aurinkorannoilla. Aamulenkkiä auringonnousussa, chillailua beachillä, rantapelejä, tuoreita hedelmiä, varsinkin mangoa!, hyvää ruokaa ja vielä parempaa seuraa 🙂...
by Heidi Tainio | Jul 12, 2014 | Luokittelematon, maastopyöräily, Pyöräily, Treeni
Näin ihanilla ilmoilla tekisi koko ajan mieli liikkua ulkona. Auringonpalvoja en ole ollenkaan, vaan mieluummin liikun ja teen jotain… suppailua, lenkkeilyä, pyöräilyä, uintia… just name it! Eilinen aamupäivä meni treenattavien kanssa- TRX:ää ja...