by Heidi Tainio | Jul 4, 2014 | avocado, Hyvinvointi, kookosöljy, Luokittelematon, Rasvat, Ruokavalio, superfoodit, terveys
Muotidieettejä tulee ja menee- onneksi suurin osa niistä kuitenkin menee, ainakin ennemmin tai myöhemmin. Yksi näistä oli light – versioihin siirtyminen ja rasvojen välttely. Kaikki oli enemmän tai vähemmän “light” ja rasvoja tietenkin kartettiin...
by Heidi Tainio | Jul 2, 2014 | aamutreeni, bootcamp, circuit training, kesätreeni, Kokovartalo-treeni, Lifestyle, Luokittelematon, morning glory bootcamp, Ulkotreeni
Keskiviikko aamu, Mellstenin ranta ja ihanat naiset rannalla- aamutreeni beachillä, Morning Glory Bootcamp! Vaikka muuten ilmat ovat olleet sateisia ja pilvisiä, on joka keskiviikko aamu saatu nauttia kauniista auringonnoususta meren rannassa. Bootcamp-...
by Heidi Tainio | Jul 1, 2014 | Herkku, Luokittelematon, Maidoton, Raakakaakao, Raakaruoka, raakasuklaa, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Suklaa, Suklaasmoothie
Jo jonkin aikaa sitten sain lukijalta toiveen valmistaa kesäherkku, joka sopii hyvin myös painonpudottajalle. Viime aikoina makeita herkkuja on kuitenkin tullut tehtyä todella vähän ja satunnainen makeanhimo on taltutettu raakasuklaalla ja mansikoilla. Myös...