Colosseum & Coconut Water


 

imageimage image image image image

 

Eilen vietimme viimeistä päivää Afrikan auringon alla. Aurinkoenergiaa on tankattu oikein kunnolla ja pientä rusketustakin on havaittavissa 🙂

Omista treeneistä on ollut lepoa- muutamaa lenkkiä lukuunottamatta. Tekee kyllä hyvää keholle ja mielelle pitää taukoa rutiineista tai tehdä ihan vain fiiliksen mukaan. Darissa olisi eilen ollut 1/2 marathonkin, mutta vatsaongelmien ja kuumuuden takia en edes harkinnut juoksua. Kilimanjaron vaellus tietenkin oli raskas henkisesti ja tulihan siinä vaellettua lähes 8 tuntia päivässä, vaikka vauhti ei päätä huimannutkaan. Vaelluksesta teen isomman postauksen, kunhan saan ladattua kuvat kotona koneelle. Vaellus oli rankka ja nosti paljon ajatuksia mieleen- ehkä rankin kokemus ikinä.

Muutaman aamulenkin lisäksi, tutustuimme matkan viimeisenä lomapäivänä läheisen  hotellin, Colosseumin, kuntosaliin.  Todellisuudessa halusimme viettää viimeisen päivän altaalla, mutta koska omassa hotellissamme ei ollut allasta pääsimme kuntosalimaksun ohella myös hotellin altaalle 🙂 Ei hassumpaa, kookosvesi maistui taivaalliselta treenin jälkeen 🙂 Tuntui kieltämättä kivalta treenailla salilla reilun parin viikon tauon jälkeen. Uusia treenivinkkejä tulossa pian tänne blogiinkin.

Heidi

 

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

Arkisto