by Heidi Tainio | Sep 4, 2015 | Kehonpaino, Keskivartalotreeni, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni, Treenit, TRX
Voi että, kuinka mielettömän kaunista auringonnousua sain olla aamulla todistamassa samalla, kun ajelin päivän ensimmäistä treenattavaa tapaamaan. Meri oli aivan tyyni ja maisemakin kuin maalauksessa. Tälläisinä aamuina ei haittaa ollenkaan, vaikka kello...
by Heidi Tainio | Sep 2, 2015 | Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Suurimmaksi osaksi treenailen yksin, sillä aikataulujen kanssa saattaa olla haastavaa sopia treenitreffejä eripuolella kaupunkia asuvien ystävien kanssa. Tykkään lähteä ovesta juuri silloin, kun huvittaa. Toisaalta taas ystävän kanssa tai pienessä ryhmässä...
by Heidi Tainio | Sep 1, 2015 | lohisalaatti, Lounas, Luokittelematon, salaatti, Uncategorized
Erilaisten kasvisruokien lisäksi syön paljon myös kalaa. Tonnikala on helppo valinta kiireisessä arjessa ja lohta teen noin kerran viikossa. Useimmiten isomman palan kerralla, josta tarkoituksella jää ylimääräistä seuraavallekin päivälle. Säästää huomattavasti aikaa...