Monthly Archives: helmikuu 2016

Aamulenkki @Hyde Park


OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA hydepark OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Perheen vielä nukkuessa nappasin tossut jalkaan ja suunnistin aamulenkille Hyde Parkiin. Kaunis puisto aivan Lontoon sydämessä, joka onkin lenkkeilijöiden suosiossa. Patsaiden ympäröimänä tuntuu kuin olisi hypännyt toiselle vuosisadalle. Muutama pt:kin näkyi treenaavan asiakkaiden kanssa. Kevättä odotan jo Suomeenkin ja juurikin sitä, että päästään treenattavien kanssa ulos. TRX-narut, kun on helppo kiinnittää vaikka puuhun. Raitis ilma tekee niin hyvää!

Mukavaa viikonloppua! Nyt lähdetään hieman erilaisiin lenkkimaastoihin 🙂

Heidi xoxo

Let’s Go!


OLYMPUS DIGITAL CAMERA matkalla.jpg OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Aina valmiina, kun kyse on matkustamisesta! Yhden matkan päätyttyä alan jo suunnitella seuraavaa, vaikka useimmiten matkat tulevatkin melko spontaanisti. Ulkomailla asutut vuodet jättivät ikuisen matkustamisen kaipuun, mutta onneksi matkustaminen on tehty nykyään superhelpoksi.

Vuosien varrella olen oppinut melko taitavaksi pakkaajaksi. Vain käsimatkatavaroiden kanssa matkustaessa pienet näytepakkaukset ja testerit ovat superkäteviä. Vaatekerrat katson yhteen sopiviksi, sillä yllättävän vähällä sitä loppujen lopuksi pärjää. Lenkkarit kulkevat mukana matkalla kuin matkalla ja hyvät kävelykengät ovatkin kaupunkireissaajan tärkein varuste. Tutustuminen uusiin kaupunkeihin käy reippaasti aamulenkin merkeissä. Treenivaatteille on kassissa aina tilaa 😉 

Lentomatkalle otan mukaan omia eväitä- useimmiten hedelmiä, pähkinä/trail mix sekoitusta, raakapatukan ja tällä kerralla myös Goodion Dreamy raakasuklaata 🙂 Myös vesipullo, iso huivi ja kosteuttava voide löytyvät aina käsilaukusta. Lentokoneessa on usein kylmä ja kuiva ilma kuivattaa jo ennestään kuivaa ihoa.

Nyt koneeseen! Tänään edessä tutustuminen mm. Lontoolaiseen pilates-studioon, PT kollega/ystävän tapaaminen ja futista! 

Heidi xoxo

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

Arkisto