by Heidi Tainio | May 16, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Maanantain ja uuden viikon kunniaksi jaan teille lauantaisen pikatreenini, jonka vedin läheisessä puistossa asiakasta odotellessa. Lyhyemmistä pikatreeneistäkin kertyy, säännöllisesti tehtynä, mukava kokonaisuus viikkotasolla. Välillä teen tämän tyyppisiä treenejä...
by Heidi Tainio | May 15, 2016 | Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Sadepäivinä on mukava uppoutua matkakuviin ja alkaa suunnittelemaan taas uusia reissuja. Rakastan matkustamista ja koen loputonta matkakuumetta- aivan sama suunnataanko sitten kaupungin sykkeeseen, katsomaan nähtävyyksiä, rannalle, vuorille tai oikeastaan ihan...
by Heidi Tainio | May 13, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
Viime aikoina olen lukenut monta hyvää, mm. Pippa Laukan, juttua ja haastattelua, ja muutamasta on luonnoskin ollut jo odottamassa julkaisemistaan. Olin kirjoittamassa lähinnä viime perjantaisesta Älä laihduta-päivästä, mutta tästä tulikin lähinnä sillisalaatti,...
by Heidi Tainio | May 12, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit
Lämpenevillä ilmoilla kannattaa taas ottaa huomioon lisääntynyt nesteen tarve! Monella juominen saattaa nimittäin talven aikana hieman unohtua- kylmällä ilmalla, kun ei janoa välttämättä tunne samalla tavalla kuin kesällä. Lämpenevien ilmojen lisäksi hikoilu (esim...
by Heidi Tainio | May 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
Aamupäivän tapaamiseen ajellessa olin sen verran ajoissa liikkeellä, että päätin katsastaa, jospa Kauniaisista löytyisi kiva kahvila, jossa lukea tai tehdä töitä hetken aikaa. Eipä tarvinnut kauaa etsiä, kun jo ostarin parkkipaikalla kiinnittivät kauniit...