by Heidi Tainio | Aug 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Mustikkasmoothie mulpereilla ja myslillä Aika palata lapsillakin taas koulunpenkille ja normirytmeihin, jotka ainakin meillä ovat teinien kanssa olleet aivan muuta kuin säännölliset- pelireissuja, matkoja, kavereita tulee ja menee, siskonpetiä tehdään harvase ilta ja...
by Heidi Tainio | Aug 9, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Kylläpä vain onkin jo syksyinen fiilis ulkona. Aamutöiden jälkeen lähdin heittämään päivän omaa treeniä pyörällä. Ja melkoisessa myrskytuulessa sai tehdä oikein kunnolla töitä, että pääsi vastatuulessa eteenpäin. Saariselän kannalta on hyväkin vain harjoitella hieman...
by Heidi Tainio | Aug 8, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta- taas on maanantai! Väsyttääkö vielä viikonlopun jälkeen vai onko edessä lomalta paluun kiirettä ja uudelleen arkiaamujen tapojen hakemista? Oma “lääkkeeni” hieman nihkeästi starttaavaan päivään on vetäistä lenkkarit jalkaan ja lähteä...
by Heidi Tainio | Aug 7, 2016 | Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Mukavuusalueen ulkopuolella- sitä tosiaankin! Enpä ihan ajatellut loppuun asti, kuinka haastavaa maastopyöräily oikeasti onkaan, kun helmi-maaliskuussa vastasin Elinan kutsuun lähteä Saariselälle MTB-skapaan! Lajin pariin, josta en tiennyt juuri muuta kuin että...
by Heidi Tainio | Aug 5, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t let the noise of others opinion drown out your own inner voice. You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something- your...