by Heidi Tainio | Sep 24, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
Helsingissä on aivan ihania kahviloita, lounas- ja brunssipaikkoja, mutta aivan liian usein sitä tulee käytyä samoissa paikoissa. Vaikka toisaalta, mitäpä sitä hyväksi testattua vaihtamaankaan 😉 Iso Roballa sijaitsevasta Hello Darlingista on tullut jo lähes vakkari...
by Heidi Tainio | Sep 23, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit
Aamujumppana nurmenleikkaus Mukavaa, kun vapaapäivä osuu keskelle viikkoa! Ehtii tekemään, vaikka mitä. Ihan arkisia juttuja kuten pihatöitä, siivousta, kaupassakäyntiä ja ruuanlaittoa, mutta niitäkin on mukava tehdä, kun ei ole aikataulua tai kiireettä minnekään 🙂...
by Heidi Tainio | Sep 21, 2016 | Kotitreeni, lihaskunto, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta! Kylläpä viikko on lähtenyt vauhdilla käyntiin. Kauniista syksystä otan kaiken irti ulkoilemalla mahdollisimman paljon. Se ei tosin tuota haasteita, sillä treenattavien kanssa olemme lähes poikkeuksetta ulkona. Lähes kaikille treenattaville...
by Heidi Tainio | Sep 18, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Sunnuntaiaamut <3 Aamujoogaa, jonka jälkeen aamiaista ja viikonlopun lehdet (eilisessä Hesarissa oli muuten juttu filippiinien huumeongelmasta- järkyttävää!). Vihersmootheja teen päivittäin. Tänään smoothiessa: pala tuoretta mangoa, 1/4 avocadoa, kourallinen baby...
by Heidi Tainio | Sep 17, 2016 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Aamulla mietin kummilla tossuilla lähtisin päivän koitokseen- uudemmilla Vazee 2090:llä vai vanhoilla Zanteilla. Isovarpaiden rakkojen takia päädyin jälkimmäisiin. Vielä juostessa en ole koskaan menettänyt kynsiä tai saanut pahoja rakkoja… ehkä korkkarit päivää...