by Heidi Tainio | Jan 17, 2017 | Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Trikoot ja treenipaita Nike & Tossut Adidas Päivän salitreeni, check! Samalla, kun vein pojan aamuseitsemän jälkeen aamutreeneihin, kävin vetämässä pitkästä aikaa myös oman salitreenin Elixialla. Kyllä tuntee lihaksista, että omat lihaskuntotreenit ovat olleet...
by Heidi Tainio | Jan 16, 2017 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Ihania kevään uusia sporttihoukutuksia Nike Townissa. Treenipöksyistä löytyi kivoja uusia kuoseja ja materiaali tuntui mukavan pehmeältä, ja etenkin treenitoppien leikkaukset näyttivät tosi jänniltä. Mitään en kuitenkaan tältä reissulta ostanut- kaapeissa on sen...
by Heidi Tainio | Jan 15, 2017 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treenit
Paluu arkeen tapahtui yhtä nopeasti kuin matkalle lähtökin- viime yönä saavuimme kotiin ja aamulla olin jo vetämässä juoksutreenejä asiakkaalle. Tekipä hyvää itsellekin liikkua matkustamisen jälkeen ja energiaa riitti vielä omaankin treeniin. Parin kolmen...
by Heidi Tainio | Jan 14, 2017 | Juoksu, Luokittelematon, Matkustaminen, Treeni, Treenit
Lenkkikamat kulkevat aina varuksi matkoilla mukana, mutta tällä reissulla ovat muut asiat pitäneet sen verran kiireisenä, että vasta tänään aamulla tein pienen herättelevän juoksulenkin. Puolen tunnin lenkki oli juuri se, mitä tänä aamuna kaipasin 🙂 Hotelli...
by Heidi Tainio | Jan 13, 2017 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Matkustaminen, Resepti, Ruokavalio
Matkustaessakin haluan pitää kiinni terveellisistä ruokailutavoistani ja paljon reissaavana olenkin tottunut kantamaan mukana omia eväitä. Joillakin lentokentillä on tosin jo paljon terveellisempiäkin vaihtoehtoja tarjolla, mutta etenkin aikaisilla...
