by Heidi Tainio | Jan 5, 2017 | Ski
Ainakin Paloheinässä ladut ovat hyvässä kunnossa, mutta toivottavasti pian saataisiin auki myös vitonen ja muutkin reitit. Huh, iskipä kertaheitolla kunnon pakkaset ja luntakin on satanut kerralla koko talven edestä- ja hyvä niin, hiihtointoilija ilmoittautuu 🙂...
by Heidi Tainio | Jan 4, 2017 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Pitkästä aikaa aika tehdä kotitreeniä, vaikka maisema ulkona näyttääkin ihanan lumiselta 🙂 Mahtavaa, ladut ovat varmasti taas jo huippukunnossa, ja ajatuksenani on lähteä tarkistamaan ne vielä tänään. Kestävyyslajien ohella on kuitenkin hyvä muistaa myös...
by Heidi Tainio | Jan 3, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Uncategorized
Parempia valintoja <3 “You will never lose weight if you don’t change your eating habits. You will never improve your health if you don’t eat more vegetables and exercise. You will never get smarter or broaden your horizons if you’re...
by Heidi Tainio | Jan 2, 2017 | Aamupala, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Uusi vuosi ja uuden vuoden lupaukset? Tänä(kään) vuonna en tehnyt yhtään lupausta, vaan pikemminkin aion jatkaa samalla sallivan terveellisellä linjalla kuin tähänkin asti. Tiukkojen sääntöjen, kalorin laskennan tai kieltojen sijaan “kaikkea...
