by Heidi Tainio | Feb 23, 2017 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vitamix surisee keittiössäni päivittäin, mutta jostain syystä mehustin on saanut kaikessa rauhassa koristaa keittiön pöytää! Eilinen, Jyrki69:n ja Anu Kiiverin, “Mehua ja Rokkia”-tapahtuma Lavli Living Roomissa toimikin erinomaisena inspiraatiopotkuna ja...
by Heidi Tainio | Feb 22, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
“The secret to having it all… is knowing you already do” Usein huomiomme kiinnittyy siihen, mitä kaipaamme, haluamme lisää tai mitä meiltä puuttuu. Ikäänkuin tietyn asian saavuttaminen tekisi meistä automaattisesti onnellisempia. Ajatellaan...
by Heidi Tainio | Feb 21, 2017 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Granaattiomena on juuri nyt meidän perheessä kovassa huudossa, ja kerrosjugurtin lisäksi se maistuu myös mm. salaatin lisukkeena. Salaatti on hyvin ruokaisa jo näinkin, mutta haluetessasi voit tarjoilla sitä esimerkiksi lihan/kalan lisukkeena. Bon appetit! ...
by Heidi Tainio | Feb 19, 2017 | Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Sunnuntai, kello on kuusi aamulla eikä uni vain enää maistu. Harmittaa, kun en edes viikonloppuisin nuku pidempään. Hesarikaan ei ole vielä edes tullut. Mutta minkäs teet, kun sisäinen kello herättää. Turha jäädä sänkyynkään pyörimään. Levitän joogamaton...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2017 | Juoksu, Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Eilen Allerilla piipahtaessani, sain mukaani hieman viikonloppulukemista ja Fit-lehden tilaajille ilmestyneen kotitreenioppaan. Treenattavani vinkkasi oppaasta, jonka olin ilmeisesti vahingossa hukannut oman lehteni välistä. Tosi kätevä opas ottaa esimerkiksi matkalle...