TESTISSÄ KARVAPOHJASUKSET


 

Talvi, kun kerran tulee, niin sehän sitten tulee yhdessä yössä! Jotenkin vielä alkuvuodesta en osannut kuvitellakaaan, että tänä vuonna hiihtokilometrejä kertyisi enemmän kuin miesmuistiin. Kaikki mahdolliset välit olenkin hyödyntänyt metsissä hiihdellen. Olen testannut niin Valkeakosken, Nummelan, Espoon kuin Helsingin latuja, ja onpa vain ollut ilo huomata, kuinka hyvin jokapaikassa latuja huolletaan- silloinkin, kun vesisade on sulattanut kaupunkien kadut. Emme aina edes ymmärrä, kuin etuoikeutetussa asemassa me täällä Suomessa siinäkin mielessä olemme, että saamme hiihtää metsissä aivan ilmaiseksi. Kaikkialla se ei ole mahdollista tai itsestäänselvää. Iso kiitos siis kaupungeille ja latuhuoltajille, jotka pitävät baanat ja ladut näin erinomaisessa kunnossa.

 

Ensimmäisen lumimyräkän iskiessä, suunnistin samantien töiden välissä Oittaalle hiihtämään. Hiihtäjiä ei sattuneesta syystä ollut kuin pari muuta, mutta olipahan ainakin tilaa hiihtää. Baanoja ja latuja ajettiin jatkuvalla syötöllä, mutta koska lunta tuli enemmän kuin koko talvena yhteensä, oli latu uudelleen ummessa vain muutamien minuuttien jälkeen. Aivan hyvin pystyi kuitenkin hiihtämään. Perinteistä paremmin kuin vapaata. Etenkin tuolloin olin iloinen karvapohjasuksistani ja sen tuomista plussista. Monella, perinteisillä pertsan suksilla hiihtävillä, suksen pohjat kun olivat jäätyneet ja lumi paakkuuntunut suksen pohjiin. Ei ole kivaa, kun jatkuvasti saa ”potkia” suksen pohjista lumipaakkuja. Kyseisellä lenkillä sainkin kanssahiihtäjiltä kysymyksiä karvapohjasuksistani. Monella ”vanhan kansan” hiihtäjällä, kun saattaa olla enemmän ja vähemmän ennakkoluuloja uusia moderneja suksia kohtaan. Voin nostaa tästä itsekin käden pystyyn, mutta heti ensimmäinen testihiihto todisti ennakoluuloni turhiksi.

 

Salomonin RC SKIN, karvapohjasuksia olenkin testaillut nyt reilun parin kuukauden ajan- niin tykki- kuin luonnonlumella, sekä plussa- ja pakkaskelillä, lumipyryssä ja aurinkoisella kelillä. Sukseni on 8-tason suksi eli hyvän harrastajan suksi. Tasoja on useita, joista valitaan suksi hiihtäjän aiemman kokemuksen mukaan. Hiihto on välineurheilua ja, jotta hiihtonautinto saataisiin maksimoitua, on hyvä panostaa ostohetkellä oikeanlaisen suksen valintaan. Hyvä laadukas suksi oikein huollettuna kestää vuosia. Alla lisää, miten valita oikea suksi. 

 

Olen ollut sukseen kyllä supertyytyväinen ja muutenkin on mukava hiihtää vapaan vastapainoksi perinteistä. En olekaan perinteistä hiihtänyt lähemmäs pariinkymmeneen vuoteen, ja syynä on yksinkertaisesti suksien voitelu. Totuin nuorena viiden tähden suksihuoltopalveluun ja prinsessasana sain valmiiksi voidellut sukset suoraan käteen- siitä vain sadan metrin päähän kotiovelta ladulle ja hiihtämään. Sen verran nyt sentään opin, että pitoa sain matkan varrella toki itsekin lisättyä- vaihtelevalla menestyksellä. Mutta, koska nyt latu ei enää lähde oven vierestä ja, koska sukset kulkevat autossa sisällä, on vähintäänkin mukavaa, että suksen pohjat eivät ole pitovoiteesta tahmeat tai liisterissä.

 

 

 

MITEN VALITA OIKEA SUKSI?

 

Oikeanlaisia suksia valitessa, on hyvä ottaa huomioon muutama seikka. Hiihtäjän pituus ja paino ovat olennaisessa roolissa suksia valitessa- paino merkittävin yksittäinen tekijä, koska sillä on suora vaikutus valittavan suksen jäykkyyteen. Tämä pätee erityisesti perinteisen suksiin, joissa pitoalueen/-karvan sijainnilla ja pituudella on keskeinen rooli sopivan pidon saamiseksi. Myös luistelusuksissa on erittäin tärkeää, että suksi ei ole liian pehmeä hiihtäjälle, vaan se kantaa hiihtäjän koko painon.

 

Toinen, vähintäänkin yhtä tärkeä juttu, on aktiivisuustaso. Esimerkiksi ”Paulan” ja ”Marjan” ei kannata valita samaa suksea, jos toisella on kilpahiihtäjän tausta ja toinen taas hiihtelee vain satunnaisesti tai viimeiset hiihtomuistot on kouluajoilta, vaikka paino ja pituus olisivatkin lähellä toisiaan. Teknisesti taitava hiihtäjä arvostaa suksissa ennen kaikkea hyvää luistoa, joka onnistuu perinteistäkin hiihdettäessä hyvän potkutekniikan ja hieman hyökkäävän hiihtoasennon ansiosta. Aloittelija ja vähemmän hiihtänyt taas arvostaa todennäköisesti helppohiihtoisuutta, jossa perinteisessä hiidossa pito on kaiken lähtökohta- lipsuva suksi vie hiihtonautinnon ja aivan liikaa energiaa. Suosittelen siis ehdottomasti kääntymään ammattilaisen puoleen suksihankintaa tehdessä.

 

 

 

SALOMON SKIN PLUSSAT

 

Ei voitelua ja helppous- sukset aina valmiina!

”Puhtaat” suksen pohjat. Ei tahmeita voiteita. Kuljetuskin mukavempaa.

Säästö- niin ajallinen kuin rahallinenkin. Suksien voiteluun ei mene aikaa, eikä tarvitse ostaa pitovoiteita.

Laatu. Hiihto on, ikävä kyllä, välineurheilua, mutta kun kerran satsaa kunnon välineisiin, ne kestävät vuosia, ellei jopa hamaan loppuun asti. Pidä huolta suksistasi, äläkä hiihdä hiekoituksella!

 

Ja kiitos teidän viesteistä ja kommenteista tuolla Instagramin (@heidionthego) puolella. Olen otettu, kuinka moni on innostunut lähtemään ladulle My Storyn videoiden ja kuvien ansiosta. Kiitos <3 Teidän vuorovaikutuksen ansiosta, tämä on vieläkin inspiroivampaa. Oikein hyvää hiihtolomaa kaikille, joilla se nyt on alkamassa. HIIHTÄKÄÄ!

 

Sukset saatu testiin Salomonilta.

Kuvat: Elina Hovinen

 

Heidi xoxo

Lue lisää

2 kommenttia

  • Liisa
    19.2.2018 at 21:24

    Hei, miten toimivat kovemmalla pakkasella, luokkaa -10 astetta? Omat nanogripit eivät toimi kunnon pakkasella ollenkaan ja olen miettinyt toimisivatko skinit. En haluaisi aina luistellakaan, mutta pakkaskokemuksia ei juuri netistä löydy 🙂

    • Heidi Tainio
      20.2.2018 at 07:33

      Moikka Liisa,
      Mulla tuo suksi toiminut oikein hyvin kelillä kuin kelillä. Tietysti aivan älyttömän kovia pakkasia ei ole ollut, mutta perjantaisella -7c kelillä ainakin toimi yhtä hyvin kuin muutenkin. Mukavia hiihtolenkkejä 🙂
      Terkuin Heidi

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

It is pretty cold today, -17c ❄️, but who can resist this sunshine ☀️ .

Aamulla kävin heittämässä kevyen hiihtolenkin ja liikkeelle lähtiessä oli kieltämättä kylmä- mittari näytti -17c. Liikkeessä tuli nopeasti lämmin, mutta kuka keksisi sellaiset hanskat, jotka olisi oikeasti lämpimät muttei liian paksut? 🤔 Kaikki mahdollinen on testattu!

Muuten mulla oli päällä... .

Yläosa:
💖 Kari Traa merinovilla Rose-paita 💖 Peakin ohut merinovillapaita 💖 KT:n pari vuotta vanha treenitakki .
💎💎💎
.

Alaosa:
💖 KT merinovilla Rose- kerraston housu 💖 ZeroPointin pitkät hiihtosukat 💖Salomonin windstopper juoksu/hiihtotrikoot 💖 Päässä KT:n merinovillapipo, jonka alla vielä ohut panta. .

Tykkään treenata melko ”vähillä” vaatteilla, mutta treenin jälkeen mulla on aina vaihtovaatteet ja lämmintä vaatetta mukana. Hiihtolenkin jälkeen vedin heti lämpimän toppatakin päälle, päähän kuiva pipo, käteen lämpimät hanskat ja jalkaan UGG:t (tai niin lämpimät vaatteet kuin autossa nyt voi näillä keleillä olla) ❄️❄️ .

Ennen treenattavia vaihdoin Kisahallilla toisen paidan päälle ja trikoot jalkaan. Suihkuun pääsin vasta nyt kotona. .

Tuleeko sulla lähdettyä ulos näin kovilla pakkasilla? Vai treenaatko mieluummin sisällä? ❄️❄️ .

#skigirl #outdoors #xcskiing #crosscountryskiing #hiihto #hiihtopäivä #treenipäivä #motivation #naturelove #sunrise_and_sunsets #nature_good #nature_lovers #thisisfinland
Mountains & Italy- training is on @alppimentorit 🏔🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ .

Woohoo, matka kohti Italiaa ja Aostanlaakson kolmetonnisia on alkanut. Lue blogista fiiliksistä, talvitreeneistä, polkujuoksusta ja tavoitteista- linkki biossa! 💪🏼 .

#trailrunner #winterrunning #runnergirl #polkujuoksu #mountainlover #uusipostausblogissa #outdoors #activeliving #fitspiration
Sunday’s ❤️ .

Kotibrunssi. Ihana hillua koko aamupäivä yökkärissä ☕️ .
#goodmorning #morningglory #home #brunch #easylikesundaymorning 📸 @endorfiinikoukussa
It is your track, and yours alone. Others may walk it with you, but no one can walk it for you.- Rumi 💎 .

Eilen keskusteltiin treenattavan kanssa motivaatiosta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Siitä, kuinka motivaation on lähdettävä aina itsestä- ei lapsista, puolisosta tai muista ulkoisista tekijöistä. Tuloksia ei saavuteta, jos halu muutokseen ei lähde itsestä. Vaikka, kuinka olisi parhaat treenit, ruokavaliot ja kannustava tukiverkosto, on vaikea luoda mitään pitkäkantoista, jos itse ei ole motivoitunut ja halukas tekemään asioita tavoitteiden saavuttamiseksi. ✨ .

Mun treenattava on sisäistänyt tämän ja huh, tuloksia tulee! ✨💎✨💎 Mitä sinä haluat? Mitä olet valmis tekemään niiden saavuttamiseksi? Ovatko se/ne asiat prioritettilistasi kärkipäässä? Teetkö jo jotain niiden eteen? Kuinka motivoitunut olet? Miksi haluat juuri tätä/näitä asioita? Kirjoita nämä itsellesi ylös ja palaa niihin aina, kun mietit, miksi aloitit. 💎 .

Albert Einsteinin ajatelman mukaan- ”Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different result.” Kuulostaa niin ilmiselvältä, mutta siitäkin huolimatta syyllistymme siihen. Ota ohjat omiin käsiin, sillä silloin voit muuttaa asioita, joiden haluat olevan toisin ❤️ .

P.S näin ihanat maisemat on Oittaalla. Kuva on eiliseltä hiihtolenkiltä! Kivaa viikonloppua ❄️ .

#motivation #quoteoflife #outdoors #naturelove #thisisfinland #skigirl #activeliving #xcskiing #hiihto #crosscountryskiing
Lets ski ❄️❄️❄️ .

Blogissa nyt toivottu postaus hiihdosta- miten karvapohjasuksia hoidetaan, perinteisen hiihtotyylin tekniikkavinkkejä, @salomonsuomi suksitestipäivistä ja välineiden valinnasta! Linkki blogiin löytyy biosta ☝️ .

Tänään mä aion suunnata laduille- lunta ainakin riittää! Mitkäs on sun suunnitelmat? ⛷⛷ .
#ski #xcskiing #hiihto #hiihtopäivä #trainingday #fitspiration #outdoors #uusipostausblogissa #skigirl 📸 @endorfiinikoukussa
« It’s not how deep you go. It’s how you go deep.- Ida Rolf. 🖤 .

Elina @endorfiinikoukussa kirjoitti ihanan postauksen Endorfiinikoukussa- blogiinsa juoksijan venyttelyistä ja mm. meidän ystävyydestä ✨❤️ Käy lukemassa ja nappaa vinkit talteen! Videolta näet liikkeet vielä käytännössä. .
#yogi #activeliving #personaltrainer #quoteoftheday #yogaeverydamnday #healthyliving #fitspo #fitspiration 📸 @endorfiinikoukussa
Eilen lanseerattiin Suomeen ihana italialainen kauneussarja N.A.E Naturale Antica Erbosteria @nae , jossa kantavana voimana ovat italialainen luonto, sen yrtit ja vanha tietotaito. ✨ Intohimoa, nautintoa, esteettisyyttä, ihania tuoksuja... ”La bella vita” Arki on kaikilla sama, asuipa sitten missä vain, mutta arjestakin voi aina tehdä hieman kauniimpaa ja nautinnollisempaa. Niin mäkin uskon ✨ .
Aivan ihana tapahtuma- italiainen lounas, italialaista musiikkia ja tietysti nämä tuotteet 😍 Kiitos @ellakanninen @prmanifesto @nae .

Italia fanilla muuten matkakuume nousi, kunnes tajusin, että hei Italian matka ensi kesälle @alppimentorit vuorivaellukselle on jo buukattu! Tulevana lauantaina meillä on ensimmäinen tapaaminen ja käydään jo läpi tulevaa reissua ja käydään juoksemassa lumisilla poluilla. Huippua tietenkin tavata lähtevä tiimi 🏔💎 .

Nyt kuitenkin nautin Suomen talvesta ja lumesta ❄️ Lumitöiden tekokin on kivaa, kun osaa asennoitua siihen niin. Kivaa päivää sullekin 😍 .

#italy #iloveitaly #naturalcosmetics #travelbug #dolomites #adventuretime #hike #mountaineering #runnergirl #amazing_shots
Ice ice baby! ❄️ .

Eilen pulahdin hiihtolenkin päälle avantoon. Ai, että teki hyvää, vaikka olihan se ihan jäätävän kylmää! Ens kerralla varaan enemmän aikaa, että ehdin saunaankin ✨ Tuutko mukaan @heidi_ettskrutt ? 
Onkos muuten siellä ruudun toisella puolella innokkaita talviuimareita? ❄️ .

#winterswimming #avantouinti #iceswimming #iceicebaby #healthyliving #outdoors #fitspiration 📸 @endorfiinikoukussa
💥✨ HOME WORKOUT ✨💥 #boom .

Gallupin mukaan moni teistä treenaa myös kotona, KOSKA se säästää aikaa, ei ole sidottu aikaan tai paikkaan ja kaiken lisäksi se on ilmaista! 🏡💪🏼 .
Alla tehokas tuolijumppa! Tarkemmat ohjeet liikkeisiin (ja aloittelijan variaatiot) löydät nyt blogista- linkki biossa ☝️ Tykkää ❤️ ja tallenna treeni. Silloin voit tehdä sen koska just sulle sopii. Lisää treenejä löydät #heidionthegoworkout 💥💪🏼💥💪🏼 .

1️⃣ Lantionnostot 
2️⃣ Bulgarialainen Askelkyykky
3️⃣ Dippi
4️⃣ Punnerrus & kosketus olkapäähän
5️⃣ Vuorikiipeilijä
6️⃣ Vatsarutistus x 3 .
Työosuus 30-45 sec. -> palautus liikkeiden välissä 30-15sec. Palautus kierrosten välissä 30-60 sec. Tee 2-4 kierrosta. Alkulämppää unohtamatta- yhdistä hyöty & huvi ja imuroi tai tee lumityöt alle 💪🏼💪🏼 .

#kotitreeni #homeworkout #fitspiration #workoutvideo #befit #fitgirlvideos #fitmom #bodyweighttraining #tuolijumppa 📸 @endorfiinikoukussa

Arkisto