by Heidi Tainio | May 20, 2018 | Exercise
Se on sitten Helsinki City Run, vuoden ensimmäinen juoksutapahtuma takana. Intopiukeana täällä jo aamuvirkkuna odottelin malttamattomana kisapaikalle lähtöä ja starttia. Onneksi puolikkaan startti oli tänä vuonna jo aamupäivästä. Tykkään juosta aamulla, ja...
by Heidi Tainio | May 18, 2018 | Exercise, Wellbeing
Blogi on ollut harvinaisen pitkällä tauolla- johtuen ikävä kyllä muista syistä kuin kirjoittajasta. Hakkeri iski sivustolleni ja jumitti koko systeemin. Kylläpä harmitti, mutta nyt onneksi ongelma hoidettu ja kirjoittaminen jatkuu 🙂 Kevään Kari...
by Heidi Tainio | May 16, 2018 | Exercise
Äitienpäivä sujui täällä oikein leppoisasti. Aamupäivä otettiin tyttären kanssa oikeinkin rennosti- terassilla aamupalaa syöden ja ihan vain makoillen. Aurinko paistaa terassille koko päivän ja tässä vierähtääkin helposti tunti, jos toinenkin. Päivällä...
by Heidi Tainio | May 12, 2018 | Exercise, Travel
Terveiset aurinkoisesta ja NIIN kauniista Jyväskylästä. Olen käymässä täällä oikeastaan vasta ensimmäistä kertaa, mutta kaupunki teki minuun kyllä heti positiivisen vaikutuksen- järvimaisemat ja jylhät harjut, me like. Eilen illalla, heti kaupunkiin...
by Heidi Tainio | May 10, 2018 | Exercise, Wellbeing
Hyvinvointi on kokonaisuus- ei ainoastaan treeni ja ruokavalio- vaikuttavia osatekijöitä hyvään oloon ovat myös mm. uni, oma asenne, työ ja ihmissuhteet. Useimmiten vain kiinnitämme enemmän huomiota kahteen ensimmäiseen. Kaikki stressi ei tietenkään ole...
