#olisinpatiennyt


 

 

Hieman jo mattimyöhäisenä lähden mukaan Maaret Kallion aloittamaan haasteeseen #olisinpatiennyt. Mitä olisin toivonut nuoren Heidin silloin aikoinaan tietävän?

 

Omaa nuoruutta läpi käydessä ja mukaan lähteneiden viestejä lukiessa, huomasin lähes kaikissa poikkeuksetta saman yhtäläisyyden- ankaruus, armottomuus ja kovuus itseä kohtaan sekä riittämättömyyden tunne. Fiiliksiä, mitä nuori aikuisuuteen astuva käy luonnollisestikin läpi- kuka rankemman kautta, kuka osaa ottaa rennommin. Nuorena sitä ei osaa katsoa itseään ulkopuolisen silmin, vaan helposti vertaa itseään toisiin ja kiinnittää huomion omiin puutteisiin. Näin ainakin itse koin. Ja lukemani perusteella moni muukin.

 

Olisinpa tiennyt, että ottamalla hieman rennommin olisin päässyt itseni kanssa niin paljon helpommalla. Olisinpa katsonut itseäni hieman ruusunpunaisempien lasien läpi. Olisinpa osannut kiinnittää sieltä peilistä huomion mieluummin positiivisiin asioihin kuin puutteisiin. Ja olisinpa tiennyt, että aivan kaikessa ei tarvitse tavoitella täydellisyyttä.

 

 

Epävarmuus itsestä, ympäristöstä ja tulevaisuudesta. Hyväksytyksi tuleminen, halu kuulua joukkoon ja olla samanlainen kuin muutkin- silloinkin, kun ei välttämättä edes olisi tuntenut kuuluvansa joukkoon. Mitä muutkin ajattelevat. Asioita, joita pyörii varmasti jokaisen nuoren mielessä. Omassa nuoruudessa, 80-90-luvulla, näistä ei juuri ääneen puhuttu tai käsitelty, siksi moni kokee samoja asioita vielä aikuisuudessakin. Olenko tarpeeksi hyvä? Riitänkö? Kelpaanko näin? Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä. Menneisyyden haamuista voi päästää irti koska vaan. Tai sitten voi opetella tanssimaan niiden kanssa. 

 

 

Olisinpa tiennyt ettei kaikkia tarvitse yrittää miellyttää. Mitä väliä, mitä muut ajattelevat, jos itse tietää tekevänsä oikein ja arvojensa mukaisesti. Kaikkia ei kuitenkaan koskaan voi miellyttää. Ja miksi pitäisikään? Ihmiset, jotka tulevat jäädäkseen jäävät, muut ovat vain läpikulkumatkalla.

 

 

Teininä, aikuisuuden kynnyksellä, sitä myös ajatteli, että elämä loppuu kolmikymppisenä. Nelikymppisenä sitä nyt on jo aivan vanha pieru toinen jalka haudassa. Kuinka väärässä sitä olikaan. Nyt, nelikymppisiä lähestyessä, osaan ottaa jo paljon rennommin. Ei jaksa stressata turhista asioista. Olen oppinut ettei elämä ole suorittamista, vaan matka, jolla ei ole lopullista määränpäätä. Kokemukset ja eletty elämä ovat opettaneet, että kun uskaltaa kulkea omaa polkua, tekee elämästästään juuri sellaisen kuin haluaa sen olevan. Ja tietämättömyys tulevasta tekee siitä juuri mielenkiintoisen.

 

Onneksi en mistään mitään sen enempää tiennytkään. Sillä, jos olisin tiennyt, olisi polkuni ollut aivan erilainen. Lopulta, kun en kuitenkaan vaihtaisi mitään matkan varrelta pois. Vastoinkäymisetkin kuuluvat elämään. ”Kulkemansa polun hahmottaa vasta sen päässä, ei silloin kun on pohjalla. Siksi on hyvä muistuttaa itseään vaikeampina hetkinä: tämäkin menee ohi.” Eletty elämä on tehnyt minusta juuri sen, mikä olen nyt. Ja matka jatkuu <3

 

 

Juuri nyt Spotifyn soittolistallani soi Mikko Harjun Sinä Olet Elämä. Aivan ihana ja voimaannuttava, niin kuin Mikon muutkin biisit. Alla sanat, jotka jotenkin sopivat hyvin tähän postaukseen. Harmi, ettei You Tubesta saanut vielä ladattua biisiä tähän.

 

 

Sinä Olet Elämä

 

Valtameren suuruutta

Ei voida vangita

Sama voima syntymästä asti sun mukana

Sinä olet elämä sitä ei voi kukaan viedä

Kun seisot peilin edessä, muista hymyillä

 

Jos menneisyyden haamut seuraa aina mukana

Opetellaan tanssii niiden kaa

Vaik pimeys kuinka koittais repii maailmaa

Sinä oot sinä oot elämä

 

Pidä aina lähellä ihmiset joista välität

Niiden kanssa yhdessä kaikesta selviät

Kuka saa sut nauramaan

Mikä saa sut innostumaan

Meil ei oikeesti oo täällä liikaa aikaa

 

 

P.S Toteutin jo unelmani ja kävin purjelauta-kurssilla. SE OLI NIIN IHANAA! Minulla on uusi harrastus.

 

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Sun is shining in Hanko ☀️ .

Ajelin eilen illalla, synttäreiden päätteeksi vielä tänne Hankoon @lifenessbykrista hyvinvointi-tapahtumaan. Säätiedote lupaili sadetta, mutta taivas on muutamaa pilvihattaraa lukuunottamatta sininen ja aurinko paistaa 🌤 Kohta aloitetaan ulkotreenillä- luvassa mm. juoksutekniikkaa, porrastreeniä ja lihaskuntoa kehonpainolla & kumppareilla 💪🏼💪🏼 Onko sulla tänään treenipäivä? Älä anna sään haitata ulkoilua! .

#hanko #lifenessevents #trainingday #morningglory #sunrises #activeliving #runnergirl #healthiswealth #outdoor #myhappyplace #nogymnoproblem
18 years ago I became a mum ♥️ Love you both to the moon and back @maxitainio @manditainio .

#birthday #motherandson #love #familycomesfirst #celebration #partytime #gratitude #motherslove #fridayvibes
🌲Thursday TRX & my 5 favorite moves 🌲 Squat & Row ~ Golf rotation ~ Back Lunge & Pistol Squat ~ Power Pull ~ Mountain Climber & Push Up .

Tässä mun 5 suosikki TRX-liikettä ja miksi! .
1️⃣ Kyykky & Soutu, tosi hyvä kokonaisvaltainen perusliike, joka mulla usein mukana mm. lämmittelyssä. Astumalla eteenpäin (kohti ankkuria eli kiinnityskohtaa) saa liikkeeseen haastetta ja taaksepäin taas helpotusta.
2️⃣ Golf-kierrot. Aivan ihana liike avaamaan rintarankaa! Tämän liikkeen teen aina 👌
3️⃣ Askelkyykky taakse & pistoolikyykky. Pistoolikyykky on tosi haastava, mutta narujen avulla saan liikeradat puhtaiksi 💪🏼 Askelkyykyt olivat joskus inhokkejani, nykyään suosikkeja! 
4️⃣ Power Pull. Superliike corelle ja ylävartalolle, seuraavana päivänä tietää tehneensä. Jos haluan vielä lisävastusta, otan vapaaseen käteen käsipainon 💪🏼 Liike lisää myös liikkuvuutta- rintarangan kierrot 👌
5️⃣ Vuorikiipeilijä punnerrus. Haaste! Tässä inspiroi just se. .

Mitkä on sun suosikit? Ja tuleeko sulla treenattua lihaskuntoa ulkona? Kivaa päivää ja muista hei tallentaa liikkeet myöhempää treeniä varten 🌸 .

#heidionthegoworkout #trx #trxtraining #outdoors #kotitreeni #homeworkout #fitmom #outdoorgym #nogymnoproblem #fitnessmotivation #workoutvideo #befit #fitgirlvideos #lifehappensoutdoors @trxtraining @trxvideos @trxfinland
Your wings already exist. All you have to do is fly! 🦋 .

Muutama viikko sitten sain mahdollisuuden testata vapaalentoa Kari Traan aamutilaisuudessa kauppakeskus Redin Föönissä- vitsit oli hauskaa! Neljä tuntia meni kuin siivillä, lentämisen lisäksi kun oli mukava jutella kollegoiden ja muiden vaikuttajien kanssa. Kiitos @karitraa @polhemprfinland @fooni_helsinki 🌸🌸🌸 Lue blogista lisää- linkki löytyy biosta ☝️ .

#fly #vapaalentotunneli #uusipostausblogissa #trysomethingnew #fitspiration #superwoman #freelikeabird #alive
Morning swim & stretching 🙏🏼💙 .

Tallenna tästä 5 helppoa liikettä, joiden tekemiseen ei aamulla mene kuin viitisen minuuttia. Mukavan vetreä startti päivään vielä, kun alle kävin uimassa. Vesi ei muuten ole enää ollenkaan kylmää! Joko sinä olet heittänyt talviturkin? .

1️⃣ Selän rullaus 
2️⃣ Mittarimato
3️⃣ Alaspäin katsova koira
4️⃣ Takareisien venytys & selän rullaus
5️⃣ Rintarangan kierrot .

#heidionthegoworkout #kotitreeni #homeworkout #swim #morningglory #fitspiration #yogaeverywhere
”Pidä ajatuksesi myönteisinä, koska ajatuksista tulevat sanat. Pidä sanasi myönteisinä, koska sanoista tulevat teot. Pidä tekosi myönteisinä, koska teoista tulevat tottumukset. Pidä tottumuksesi myönteisinä, koska tottumuksista tulee arvomaailma. Pidä arvomaailmasi myönteisenä, koska arvomaailmastasi tulee kohtalosi” -Mahatma Gandhi ♥️ .

Sain juuri luetuksi aivan ihanan kirjan- Haemin Sunimin ”Asioita, jotka huomaa vasta kun hidastaa”. Ostin kirjan jo jokin aikaa sitten, mutta nyt oli oikea aika tälle kirjalle- ja hieman hidastaa. Aivan ihania ajatelmia, jotka olemme varmasti kuulleet jo monesti aiemmin, mutta joita on hyvä aina silloin tällöin muistuttaa itselle ♥️ .

Onko kirja sinulle tuttu? Tai mitä suosittelet kesälukemiseksi? Loma lähenee ja reissuun haluan ottaa monta kirjaa! Lukeminen menee mulla kausittain, ja nyt on taas lukukausi meneillään 🤓 .

#quotesaboutlife #quotestoinspire #handstand #mindfulness #lifequotes #kirjavinkki #yogaeverywhere #motivationalquotes 📷 @lauraenroth
One happy & sweaty runner after yesterday’s @helsinkicityrun ✌️☀️🏃🏻‍♀️💦 .

Huh hellettä, kyllä tuossa eilisessä kelissä kaikki juoksijat olivat vain voittajia- saavutti tavoitteet tai ei ☀️🏃🏻‍♀️💦 Iso hatunnosto kaikille, mutta etenkin täys- ja tuplamatkan juoksijoille. .

Oma juoksu oli rento, ei vaikea muttei ihan helppokaan. Kuumuus yllätti, niin kuin varmasti monet muutkin. 
Matkalla mieleen nousi kaikenlaisia ajatuksia ja niistä kirjoitin blogiin. Blogissa myös mun juoksutiimiläisten fiiliksistä. Ootte te niin huippuja @drahopelto @s.ohls @lauraohls 🤩😘 .

Miten sulla meni? Vaikuttiko kuumuus? ☀️☀️💦💦 On nämä tapahtumat aina yhtä huikeita! Kiitos @helsinkicityrun & @granosuomi .

#hcr2019 #halfmarathon #finisher #runnergirl #runrunrun #worlderunners #runnersofinstagram #raceday #wedidit #uusipostausblogissa #iloverunning #runningmotivation #worlderunners
Easy like Sunday morning ♥️ .

Ajattelin istua tässä kotiterassilla koko aamupäivän- istuskella rauhassa jalat kaiteella, lukea lehtiä ja kirjoittaa blogiin eilisen fiiliksiä. Eilen en pystynyt juoksun jälkeen syömään juuri mitään (koska kuumuus & kova rasitus), mutta nyt maistuu ruoka! Laitoin uuniin bageleita ja tein kerrosjugurtit, jossa Yosan maustamatonta kauravälipalaa, tuoreita mansikoita, pensasmustikoita, banaania ja vähän granolaa ♥️☕️ Ai, että! Mitä sun aamuun kuuluu? .

#goodmorning #moments #breakfastideas #sundaybreakfast #onmyplate #eatwell #healthiswealth #breakfastgoals #vegetarianrecipes
Let’s go @helsinkicityrun 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Good luck to all runners! .

Täällä ollaan jo ihan valmiina starttiin- sisäinen kello ja verhon välistä pilkottava aurinko herättivät jo ennen kuutta ☀️☀️ Juoksufiilis on katossa, vaikka takana onkin tiivis työputki ja kotona remppa. Keventelyviikko omista treeneistä, mutta muuten rasitus on kyllä ollut melko kova. Eilen illalla nukahdinkin vain vähän ysin jälkeen sohvalle. Sen ansiosta takana hyvät yöunet- pääsiskö jo juoksemaan!! .

Moni on kysellyt, mikä mun aikatavoite on, mutta tähän juoksuun en ole asettanut ajallisia tavoitteita- en tiedä yhtään, mikä on edes päivän kunto! Suunnitelmissa on juosta kiihtyvä VK eli noin 15-16 kilometriin asti 150-165 sykkeillä ja siitä sitten loppu fiiliksellä reippaammin, jos paukkuja riittää. 🏃🏻‍♀️☀️ .

Ilma tulee olemaan kuuma, eli juoksen shortseissa ja ohuessa t-paidassa, ja samaa suosittelen teille muillekin juoksijoille! Juostessa tulee TOSI kuuma ☀️💦 Muista riittävä nesteytys ja juomapisteillä kannattaa vettä kaataa myös suoraan päälle- ihana viilennys. Aion juosta juoksuliivin selässä, että voin juoda silloin, kun siltä tuntuu 👌 .

Tsempit hei kaikille juoksijoille #yourock Nauttikaa tapahtumasta ja juoksun ilosta. Tehdään yhdessä päivästä ikimuistoinen 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Ja hei, kuka muu mukana? Ja millä matkalla? 💪🏼💪🏼 .

#helsinkicityrun #halfmarathon #runnergirl #raceday #runrunrun #iloverunning #hcr2019 #letsdoit #juoksu #runningmotivation #runnerslife #worlderunners

Arkisto