SANTA BARBARA- UNOHTUMATON VAELLUS


 

Minä olen jossain täällä, kanssa yksinäisen kuun.

Valvon, kunnes tähdet hiipuu nousevaan aamuun.

Olen jossain täällä, onnellinen nyt.

 

Sopivasti soi Juha Tapion ”Jossain täällä” kuulokkeissani, kavutessani viimeisiä portaita Mount Rocchettalla sijaitsevalle Santa Barbaran kappelille auringon vasta noustessa. Voih, niin huikea maisema avautui alas Riva del Gardan kaupunkiin ja järvelle. Siinä Tapion sanoituksia kuunnellessa mietin mielessäni… ”että, täällä jossain vuoren rinteellä minä tosiaan olen, onnellinen nyt”. Sillä hetkellä en olisi voinut toivoa olevani missään muualla.

 

Aiemmassa postauksessani mainitsinkin jo, kuinka vaellusta edeltäneenä iltana huomasin tuon kirkkaan kimmaltelevan valon vuoren rinteessä alhaalta Rivan kaupungista. Bastionen näköalatorni jäi siltä istumalta kakkoseksi, vaikka upea näkymä se avautui sieltäkin. Päätin kuitenkin, että tuonne kappelille on päästävä. Muutaman kysymyksen jälkeen kapusinkin jo seuraavana aamuna, kukonlaulun aikaan, vuoren rinnettä ylös kohti valkoista kappelia.

 

Santa Barbaran kappeli on rakennettu ”vasta”  v. 1925 kaivostyöläisten kunniaksi, jolloin vuoren läpi tehtiin tunneli Gardajärveltä vuoren toisella puolella sijaitsevalle Ledro-järvelle.

 

 

Tiesin jo lähtiessä, että vaikkei itse matka (8km menopaluu hotellilta) olisikaan pitkä, niin nousumetrit ja kiemurtelevat tiet ja polut, tulisivat tekemään matkasta pitkäkestoisen tuntuisen. Reittioppaan mukaan arvioitu kesto olisi Rivan vanhasta kaupungista n. 1 1/2 – 2h, mutta uskoin selviäni huipulle huomattavasti nopeammin- aiempien kokemusten mukaan arviot, kun ovat hieman yläkanttiin, tai oma askel sen verran ripeämpi. Matka tuntui kieltämättä ajoittain pitkältä, mutta tunnissa olin saavuttanut jo kappelin, ja pääsin ihailemaan vuoren takaa nousevasta auringonnoususta. Henkeä salpaavan kaunista. Jokainen hikipisara oli unohtunut.

 

Tuntemattomaan paikkaan vaeltaessa, matka tuntuu usein pitkältä. Malttamattomana kapusin ajoittain jyrkkääkin vuoren rinnettä ylöspäin. Eikö se nyt sieltä jo tule. Välillä sain muistuttaa itseäni siitä, että nauti nyt matkasta sinne ylös, ei vain palkinnosta. Se kuljettu matka sinne huipulle, kun on juuri se, mikä lopulta tekee matkasta ikimuistoisen. Jos aina pääsisimme perille helpoimman kautta, ilman minkäänlaisia ponnisteluja, voisi monta oivallusta ja näkymää jäädä kokematta. Uskon, että juuri siksi monista pyhiinvaellusreiteistäkin, kuten esimerkiksi Santiago de Compostelasta, on tullut niin suosittuja. Jokainen kuljettu matka opettaa ja vie meitä lähemmäksi itseämme. Tätä usein osaa arvostaa vasta siinä vaiheessa, kun matka on jo tehty.

 

Tuollakin vaelluksella, upean maiseman lisäksi, juttelin esimerkiksi israelilaisen naisen kanssa- vaihdoimme ajatuksia, huokailimme maisemien kauneutta ja nappasimme toisistamme valokuvia. Sveitsiläiseltä mieheltä taas sain kuulla, että Rivalla oli alkamassa purjehduksen EM-kilpailut. Siksi kaupungissa oli vieläkin enemmän purjehtijoita. Ja tämä sveitsiläinen juoksi koko matkan ylös, huh, hatun nosto! 

 

 

Santa Barbaran kappeli on siis ehdottomasti näkemisen arvoinen, jos liikut noilla seuduilla. Suosittelen ainakin kesä-aikana vaeltamaan sinne jo heti aamun sarastaessa. Reitti on melko helppokulkuinen ja hyvin merkattu, mutta lämmin ilma ja nousu tekevät siitä fyysisesti haastavan. Sykkeet hipovat aivan varmasti maksimeja. Varaa mukaan riittävästi nestettä, tarvittaessa energiapatukka ja jalkaan hyvät lenkkitossut. Perusjuoksulenkkareilla pärjää oikein hyvin. Niin ja ladattu kännykkä tai kamera kuvia varten. Harmittaa, etten tajunnut ottaa matkalle Salomonin juoksureppua mukaan. Siitä olisi ollut hyötyä useammallakin retkellä.

 

Matkan varrella kannattaa pysähtyä myös Bastionella (alin kuva), keskiaikaisella linnoituksella, jolta oikeastaan varsinainen polku itse Santa Barbaralle alkaa. Bastionea on siis oikeastaan vaikea ohittaa. Bastione on restauroitu ja upean näkymän lisäksi siellä toimii myös kahvila. Tuonne olisi ollut mukava mennä illalla ihailemaan pimenevän kaupungin valoja. Ehkä ensi kerralla, tämä tuskin jäi viimeiseksi Gardan reissukseni <3

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

It is pretty cold today, -17c ❄️, but who can resist this sunshine ☀️ .

Aamulla kävin heittämässä kevyen hiihtolenkin ja liikkeelle lähtiessä oli kieltämättä kylmä- mittari näytti -17c. Liikkeessä tuli nopeasti lämmin, mutta kuka keksisi sellaiset hanskat, jotka olisi oikeasti lämpimät muttei liian paksut? 🤔 Kaikki mahdollinen on testattu!

Muuten mulla oli päällä... .

Yläosa:
💖 Kari Traa merinovilla Rose-paita 💖 Peakin ohut merinovillapaita 💖 KT:n pari vuotta vanha treenitakki .
💎💎💎
.

Alaosa:
💖 KT merinovilla Rose- kerraston housu 💖 ZeroPointin pitkät hiihtosukat 💖Salomonin windstopper juoksu/hiihtotrikoot 💖 Päässä KT:n merinovillapipo, jonka alla vielä ohut panta. .

Tykkään treenata melko ”vähillä” vaatteilla, mutta treenin jälkeen mulla on aina vaihtovaatteet ja lämmintä vaatetta mukana. Hiihtolenkin jälkeen vedin heti lämpimän toppatakin päälle, päähän kuiva pipo, käteen lämpimät hanskat ja jalkaan UGG:t (tai niin lämpimät vaatteet kuin autossa nyt voi näillä keleillä olla) ❄️❄️ .

Ennen treenattavia vaihdoin Kisahallilla toisen paidan päälle ja trikoot jalkaan. Suihkuun pääsin vasta nyt kotona. .

Tuleeko sulla lähdettyä ulos näin kovilla pakkasilla? Vai treenaatko mieluummin sisällä? ❄️❄️ .

#skigirl #outdoors #xcskiing #crosscountryskiing #hiihto #hiihtopäivä #treenipäivä #motivation #naturelove #sunrise_and_sunsets #nature_good #nature_lovers #thisisfinland
Mountains & Italy- training is on @alppimentorit 🏔🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ .

Woohoo, matka kohti Italiaa ja Aostanlaakson kolmetonnisia on alkanut. Lue blogista fiiliksistä, talvitreeneistä, polkujuoksusta ja tavoitteista- linkki biossa! 💪🏼 .

#trailrunner #winterrunning #runnergirl #polkujuoksu #mountainlover #uusipostausblogissa #outdoors #activeliving #fitspiration
Sunday’s ❤️ .

Kotibrunssi. Ihana hillua koko aamupäivä yökkärissä ☕️ .
#goodmorning #morningglory #home #brunch #easylikesundaymorning 📸 @endorfiinikoukussa
It is your track, and yours alone. Others may walk it with you, but no one can walk it for you.- Rumi 💎 .

Eilen keskusteltiin treenattavan kanssa motivaatiosta ja tavoitteiden saavuttamisesta. Siitä, kuinka motivaation on lähdettävä aina itsestä- ei lapsista, puolisosta tai muista ulkoisista tekijöistä. Tuloksia ei saavuteta, jos halu muutokseen ei lähde itsestä. Vaikka, kuinka olisi parhaat treenit, ruokavaliot ja kannustava tukiverkosto, on vaikea luoda mitään pitkäkantoista, jos itse ei ole motivoitunut ja halukas tekemään asioita tavoitteiden saavuttamiseksi. ✨ .

Mun treenattava on sisäistänyt tämän ja huh, tuloksia tulee! ✨💎✨💎 Mitä sinä haluat? Mitä olet valmis tekemään niiden saavuttamiseksi? Ovatko se/ne asiat prioritettilistasi kärkipäässä? Teetkö jo jotain niiden eteen? Kuinka motivoitunut olet? Miksi haluat juuri tätä/näitä asioita? Kirjoita nämä itsellesi ylös ja palaa niihin aina, kun mietit, miksi aloitit. 💎 .

Albert Einsteinin ajatelman mukaan- ”Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different result.” Kuulostaa niin ilmiselvältä, mutta siitäkin huolimatta syyllistymme siihen. Ota ohjat omiin käsiin, sillä silloin voit muuttaa asioita, joiden haluat olevan toisin ❤️ .

P.S näin ihanat maisemat on Oittaalla. Kuva on eiliseltä hiihtolenkiltä! Kivaa viikonloppua ❄️ .

#motivation #quoteoflife #outdoors #naturelove #thisisfinland #skigirl #activeliving #xcskiing #hiihto #crosscountryskiing
Lets ski ❄️❄️❄️ .

Blogissa nyt toivottu postaus hiihdosta- miten karvapohjasuksia hoidetaan, perinteisen hiihtotyylin tekniikkavinkkejä, @salomonsuomi suksitestipäivistä ja välineiden valinnasta! Linkki blogiin löytyy biosta ☝️ .

Tänään mä aion suunnata laduille- lunta ainakin riittää! Mitkäs on sun suunnitelmat? ⛷⛷ .
#ski #xcskiing #hiihto #hiihtopäivä #trainingday #fitspiration #outdoors #uusipostausblogissa #skigirl 📸 @endorfiinikoukussa
« It’s not how deep you go. It’s how you go deep.- Ida Rolf. 🖤 .

Elina @endorfiinikoukussa kirjoitti ihanan postauksen Endorfiinikoukussa- blogiinsa juoksijan venyttelyistä ja mm. meidän ystävyydestä ✨❤️ Käy lukemassa ja nappaa vinkit talteen! Videolta näet liikkeet vielä käytännössä. .
#yogi #activeliving #personaltrainer #quoteoftheday #yogaeverydamnday #healthyliving #fitspo #fitspiration 📸 @endorfiinikoukussa
Eilen lanseerattiin Suomeen ihana italialainen kauneussarja N.A.E Naturale Antica Erbosteria @nae , jossa kantavana voimana ovat italialainen luonto, sen yrtit ja vanha tietotaito. ✨ Intohimoa, nautintoa, esteettisyyttä, ihania tuoksuja... ”La bella vita” Arki on kaikilla sama, asuipa sitten missä vain, mutta arjestakin voi aina tehdä hieman kauniimpaa ja nautinnollisempaa. Niin mäkin uskon ✨ .
Aivan ihana tapahtuma- italiainen lounas, italialaista musiikkia ja tietysti nämä tuotteet 😍 Kiitos @ellakanninen @prmanifesto @nae .

Italia fanilla muuten matkakuume nousi, kunnes tajusin, että hei Italian matka ensi kesälle @alppimentorit vuorivaellukselle on jo buukattu! Tulevana lauantaina meillä on ensimmäinen tapaaminen ja käydään jo läpi tulevaa reissua ja käydään juoksemassa lumisilla poluilla. Huippua tietenkin tavata lähtevä tiimi 🏔💎 .

Nyt kuitenkin nautin Suomen talvesta ja lumesta ❄️ Lumitöiden tekokin on kivaa, kun osaa asennoitua siihen niin. Kivaa päivää sullekin 😍 .

#italy #iloveitaly #naturalcosmetics #travelbug #dolomites #adventuretime #hike #mountaineering #runnergirl #amazing_shots
Ice ice baby! ❄️ .

Eilen pulahdin hiihtolenkin päälle avantoon. Ai, että teki hyvää, vaikka olihan se ihan jäätävän kylmää! Ens kerralla varaan enemmän aikaa, että ehdin saunaankin ✨ Tuutko mukaan @heidi_ettskrutt ? 
Onkos muuten siellä ruudun toisella puolella innokkaita talviuimareita? ❄️ .

#winterswimming #avantouinti #iceswimming #iceicebaby #healthyliving #outdoors #fitspiration 📸 @endorfiinikoukussa
💥✨ HOME WORKOUT ✨💥 #boom .

Gallupin mukaan moni teistä treenaa myös kotona, KOSKA se säästää aikaa, ei ole sidottu aikaan tai paikkaan ja kaiken lisäksi se on ilmaista! 🏡💪🏼 .
Alla tehokas tuolijumppa! Tarkemmat ohjeet liikkeisiin (ja aloittelijan variaatiot) löydät nyt blogista- linkki biossa ☝️ Tykkää ❤️ ja tallenna treeni. Silloin voit tehdä sen koska just sulle sopii. Lisää treenejä löydät #heidionthegoworkout 💥💪🏼💥💪🏼 .

1️⃣ Lantionnostot 
2️⃣ Bulgarialainen Askelkyykky
3️⃣ Dippi
4️⃣ Punnerrus & kosketus olkapäähän
5️⃣ Vuorikiipeilijä
6️⃣ Vatsarutistus x 3 .
Työosuus 30-45 sec. -> palautus liikkeiden välissä 30-15sec. Palautus kierrosten välissä 30-60 sec. Tee 2-4 kierrosta. Alkulämppää unohtamatta- yhdistä hyöty & huvi ja imuroi tai tee lumityöt alle 💪🏼💪🏼 .

#kotitreeni #homeworkout #fitspiration #workoutvideo #befit #fitgirlvideos #fitmom #bodyweighttraining #tuolijumppa 📸 @endorfiinikoukussa

Arkisto