SANTA BARBARA- UNOHTUMATON VAELLUS


 

Minä olen jossain täällä, kanssa yksinäisen kuun.

Valvon, kunnes tähdet hiipuu nousevaan aamuun.

Olen jossain täällä, onnellinen nyt.

 

Sopivasti soi Juha Tapion ”Jossain täällä” kuulokkeissani, kavutessani viimeisiä portaita Mount Rocchettalla sijaitsevalle Santa Barbaran kappelille auringon vasta noustessa. Voih, niin huikea maisema avautui alas Riva del Gardan kaupunkiin ja järvelle. Siinä Tapion sanoituksia kuunnellessa mietin mielessäni… ”että, täällä jossain vuoren rinteellä minä tosiaan olen, onnellinen nyt”. Sillä hetkellä en olisi voinut toivoa olevani missään muualla.

 

Aiemmassa postauksessani mainitsinkin jo, kuinka vaellusta edeltäneenä iltana huomasin tuon kirkkaan kimmaltelevan valon vuoren rinteessä alhaalta Rivan kaupungista. Bastionen näköalatorni jäi siltä istumalta kakkoseksi, vaikka upea näkymä se avautui sieltäkin. Päätin kuitenkin, että tuonne kappelille on päästävä. Muutaman kysymyksen jälkeen kapusinkin jo seuraavana aamuna, kukonlaulun aikaan, vuoren rinnettä ylös kohti valkoista kappelia.

 

Santa Barbaran kappeli on rakennettu ”vasta”  v. 1925 kaivostyöläisten kunniaksi, jolloin vuoren läpi tehtiin tunneli Gardajärveltä vuoren toisella puolella sijaitsevalle Ledro-järvelle.

 

 

Tiesin jo lähtiessä, että vaikkei itse matka (8km menopaluu hotellilta) olisikaan pitkä, niin nousumetrit ja kiemurtelevat tiet ja polut, tulisivat tekemään matkasta pitkäkestoisen tuntuisen. Reittioppaan mukaan arvioitu kesto olisi Rivan vanhasta kaupungista n. 1 1/2 – 2h, mutta uskoin selviäni huipulle huomattavasti nopeammin- aiempien kokemusten mukaan arviot, kun ovat hieman yläkanttiin, tai oma askel sen verran ripeämpi. Matka tuntui kieltämättä ajoittain pitkältä, mutta tunnissa olin saavuttanut jo kappelin, ja pääsin ihailemaan vuoren takaa nousevasta auringonnoususta. Henkeä salpaavan kaunista. Jokainen hikipisara oli unohtunut.

 

Tuntemattomaan paikkaan vaeltaessa, matka tuntuu usein pitkältä. Malttamattomana kapusin ajoittain jyrkkääkin vuoren rinnettä ylöspäin. Eikö se nyt sieltä jo tule. Välillä sain muistuttaa itseäni siitä, että nauti nyt matkasta sinne ylös, ei vain palkinnosta. Se kuljettu matka sinne huipulle, kun on juuri se, mikä lopulta tekee matkasta ikimuistoisen. Jos aina pääsisimme perille helpoimman kautta, ilman minkäänlaisia ponnisteluja, voisi monta oivallusta ja näkymää jäädä kokematta. Uskon, että juuri siksi monista pyhiinvaellusreiteistäkin, kuten esimerkiksi Santiago de Compostelasta, on tullut niin suosittuja. Jokainen kuljettu matka opettaa ja vie meitä lähemmäksi itseämme. Tätä usein osaa arvostaa vasta siinä vaiheessa, kun matka on jo tehty.

 

Tuollakin vaelluksella, upean maiseman lisäksi, juttelin esimerkiksi israelilaisen naisen kanssa- vaihdoimme ajatuksia, huokailimme maisemien kauneutta ja nappasimme toisistamme valokuvia. Sveitsiläiseltä mieheltä taas sain kuulla, että Rivalla oli alkamassa purjehduksen EM-kilpailut. Siksi kaupungissa oli vieläkin enemmän purjehtijoita. Ja tämä sveitsiläinen juoksi koko matkan ylös, huh, hatun nosto! 

 

 

Santa Barbaran kappeli on siis ehdottomasti näkemisen arvoinen, jos liikut noilla seuduilla. Suosittelen ainakin kesä-aikana vaeltamaan sinne jo heti aamun sarastaessa. Reitti on melko helppokulkuinen ja hyvin merkattu, mutta lämmin ilma ja nousu tekevät siitä fyysisesti haastavan. Sykkeet hipovat aivan varmasti maksimeja. Varaa mukaan riittävästi nestettä, tarvittaessa energiapatukka ja jalkaan hyvät lenkkitossut. Perusjuoksulenkkareilla pärjää oikein hyvin. Niin ja ladattu kännykkä tai kamera kuvia varten. Harmittaa, etten tajunnut ottaa matkalle Salomonin juoksureppua mukaan. Siitä olisi ollut hyötyä useammallakin retkellä.

 

Matkan varrella kannattaa pysähtyä myös Bastionella (alin kuva), keskiaikaisella linnoituksella, jolta oikeastaan varsinainen polku itse Santa Barbaralle alkaa. Bastionea on siis oikeastaan vaikea ohittaa. Bastione on restauroitu ja upean näkymän lisäksi siellä toimii myös kahvila. Tuonne olisi ollut mukava mennä illalla ihailemaan pimenevän kaupungin valoja. Ehkä ensi kerralla, tämä tuskin jäi viimeiseksi Gardan reissukseni <3

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Sun is shining in Hanko ☀️ .

Ajelin eilen illalla, synttäreiden päätteeksi vielä tänne Hankoon @lifenessbykrista hyvinvointi-tapahtumaan. Säätiedote lupaili sadetta, mutta taivas on muutamaa pilvihattaraa lukuunottamatta sininen ja aurinko paistaa 🌤 Kohta aloitetaan ulkotreenillä- luvassa mm. juoksutekniikkaa, porrastreeniä ja lihaskuntoa kehonpainolla & kumppareilla 💪🏼💪🏼 Onko sulla tänään treenipäivä? Älä anna sään haitata ulkoilua! .

#hanko #lifenessevents #trainingday #morningglory #sunrises #activeliving #runnergirl #healthiswealth #outdoor #myhappyplace #nogymnoproblem
18 years ago I became a mum ♥️ Love you both to the moon and back @maxitainio @manditainio .

#birthday #motherandson #love #familycomesfirst #celebration #partytime #gratitude #motherslove #fridayvibes
🌲Thursday TRX & my 5 favorite moves 🌲 Squat & Row ~ Golf rotation ~ Back Lunge & Pistol Squat ~ Power Pull ~ Mountain Climber & Push Up .

Tässä mun 5 suosikki TRX-liikettä ja miksi! .
1️⃣ Kyykky & Soutu, tosi hyvä kokonaisvaltainen perusliike, joka mulla usein mukana mm. lämmittelyssä. Astumalla eteenpäin (kohti ankkuria eli kiinnityskohtaa) saa liikkeeseen haastetta ja taaksepäin taas helpotusta.
2️⃣ Golf-kierrot. Aivan ihana liike avaamaan rintarankaa! Tämän liikkeen teen aina 👌
3️⃣ Askelkyykky taakse & pistoolikyykky. Pistoolikyykky on tosi haastava, mutta narujen avulla saan liikeradat puhtaiksi 💪🏼 Askelkyykyt olivat joskus inhokkejani, nykyään suosikkeja! 
4️⃣ Power Pull. Superliike corelle ja ylävartalolle, seuraavana päivänä tietää tehneensä. Jos haluan vielä lisävastusta, otan vapaaseen käteen käsipainon 💪🏼 Liike lisää myös liikkuvuutta- rintarangan kierrot 👌
5️⃣ Vuorikiipeilijä punnerrus. Haaste! Tässä inspiroi just se. .

Mitkä on sun suosikit? Ja tuleeko sulla treenattua lihaskuntoa ulkona? Kivaa päivää ja muista hei tallentaa liikkeet myöhempää treeniä varten 🌸 .

#heidionthegoworkout #trx #trxtraining #outdoors #kotitreeni #homeworkout #fitmom #outdoorgym #nogymnoproblem #fitnessmotivation #workoutvideo #befit #fitgirlvideos #lifehappensoutdoors @trxtraining @trxvideos @trxfinland
Your wings already exist. All you have to do is fly! 🦋 .

Muutama viikko sitten sain mahdollisuuden testata vapaalentoa Kari Traan aamutilaisuudessa kauppakeskus Redin Föönissä- vitsit oli hauskaa! Neljä tuntia meni kuin siivillä, lentämisen lisäksi kun oli mukava jutella kollegoiden ja muiden vaikuttajien kanssa. Kiitos @karitraa @polhemprfinland @fooni_helsinki 🌸🌸🌸 Lue blogista lisää- linkki löytyy biosta ☝️ .

#fly #vapaalentotunneli #uusipostausblogissa #trysomethingnew #fitspiration #superwoman #freelikeabird #alive
Morning swim & stretching 🙏🏼💙 .

Tallenna tästä 5 helppoa liikettä, joiden tekemiseen ei aamulla mene kuin viitisen minuuttia. Mukavan vetreä startti päivään vielä, kun alle kävin uimassa. Vesi ei muuten ole enää ollenkaan kylmää! Joko sinä olet heittänyt talviturkin? .

1️⃣ Selän rullaus 
2️⃣ Mittarimato
3️⃣ Alaspäin katsova koira
4️⃣ Takareisien venytys & selän rullaus
5️⃣ Rintarangan kierrot .

#heidionthegoworkout #kotitreeni #homeworkout #swim #morningglory #fitspiration #yogaeverywhere
”Pidä ajatuksesi myönteisinä, koska ajatuksista tulevat sanat. Pidä sanasi myönteisinä, koska sanoista tulevat teot. Pidä tekosi myönteisinä, koska teoista tulevat tottumukset. Pidä tottumuksesi myönteisinä, koska tottumuksista tulee arvomaailma. Pidä arvomaailmasi myönteisenä, koska arvomaailmastasi tulee kohtalosi” -Mahatma Gandhi ♥️ .

Sain juuri luetuksi aivan ihanan kirjan- Haemin Sunimin ”Asioita, jotka huomaa vasta kun hidastaa”. Ostin kirjan jo jokin aikaa sitten, mutta nyt oli oikea aika tälle kirjalle- ja hieman hidastaa. Aivan ihania ajatelmia, jotka olemme varmasti kuulleet jo monesti aiemmin, mutta joita on hyvä aina silloin tällöin muistuttaa itselle ♥️ .

Onko kirja sinulle tuttu? Tai mitä suosittelet kesälukemiseksi? Loma lähenee ja reissuun haluan ottaa monta kirjaa! Lukeminen menee mulla kausittain, ja nyt on taas lukukausi meneillään 🤓 .

#quotesaboutlife #quotestoinspire #handstand #mindfulness #lifequotes #kirjavinkki #yogaeverywhere #motivationalquotes 📷 @lauraenroth
One happy & sweaty runner after yesterday’s @helsinkicityrun ✌️☀️🏃🏻‍♀️💦 .

Huh hellettä, kyllä tuossa eilisessä kelissä kaikki juoksijat olivat vain voittajia- saavutti tavoitteet tai ei ☀️🏃🏻‍♀️💦 Iso hatunnosto kaikille, mutta etenkin täys- ja tuplamatkan juoksijoille. .

Oma juoksu oli rento, ei vaikea muttei ihan helppokaan. Kuumuus yllätti, niin kuin varmasti monet muutkin. 
Matkalla mieleen nousi kaikenlaisia ajatuksia ja niistä kirjoitin blogiin. Blogissa myös mun juoksutiimiläisten fiiliksistä. Ootte te niin huippuja @drahopelto @s.ohls @lauraohls 🤩😘 .

Miten sulla meni? Vaikuttiko kuumuus? ☀️☀️💦💦 On nämä tapahtumat aina yhtä huikeita! Kiitos @helsinkicityrun & @granosuomi .

#hcr2019 #halfmarathon #finisher #runnergirl #runrunrun #worlderunners #runnersofinstagram #raceday #wedidit #uusipostausblogissa #iloverunning #runningmotivation #worlderunners
Easy like Sunday morning ♥️ .

Ajattelin istua tässä kotiterassilla koko aamupäivän- istuskella rauhassa jalat kaiteella, lukea lehtiä ja kirjoittaa blogiin eilisen fiiliksiä. Eilen en pystynyt juoksun jälkeen syömään juuri mitään (koska kuumuus & kova rasitus), mutta nyt maistuu ruoka! Laitoin uuniin bageleita ja tein kerrosjugurtit, jossa Yosan maustamatonta kauravälipalaa, tuoreita mansikoita, pensasmustikoita, banaania ja vähän granolaa ♥️☕️ Ai, että! Mitä sun aamuun kuuluu? .

#goodmorning #moments #breakfastideas #sundaybreakfast #onmyplate #eatwell #healthiswealth #breakfastgoals #vegetarianrecipes
Let’s go @helsinkicityrun 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Good luck to all runners! .

Täällä ollaan jo ihan valmiina starttiin- sisäinen kello ja verhon välistä pilkottava aurinko herättivät jo ennen kuutta ☀️☀️ Juoksufiilis on katossa, vaikka takana onkin tiivis työputki ja kotona remppa. Keventelyviikko omista treeneistä, mutta muuten rasitus on kyllä ollut melko kova. Eilen illalla nukahdinkin vain vähän ysin jälkeen sohvalle. Sen ansiosta takana hyvät yöunet- pääsiskö jo juoksemaan!! .

Moni on kysellyt, mikä mun aikatavoite on, mutta tähän juoksuun en ole asettanut ajallisia tavoitteita- en tiedä yhtään, mikä on edes päivän kunto! Suunnitelmissa on juosta kiihtyvä VK eli noin 15-16 kilometriin asti 150-165 sykkeillä ja siitä sitten loppu fiiliksellä reippaammin, jos paukkuja riittää. 🏃🏻‍♀️☀️ .

Ilma tulee olemaan kuuma, eli juoksen shortseissa ja ohuessa t-paidassa, ja samaa suosittelen teille muillekin juoksijoille! Juostessa tulee TOSI kuuma ☀️💦 Muista riittävä nesteytys ja juomapisteillä kannattaa vettä kaataa myös suoraan päälle- ihana viilennys. Aion juosta juoksuliivin selässä, että voin juoda silloin, kun siltä tuntuu 👌 .

Tsempit hei kaikille juoksijoille #yourock Nauttikaa tapahtumasta ja juoksun ilosta. Tehdään yhdessä päivästä ikimuistoinen 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Ja hei, kuka muu mukana? Ja millä matkalla? 💪🏼💪🏼 .

#helsinkicityrun #halfmarathon #runnergirl #raceday #runrunrun #iloverunning #hcr2019 #letsdoit #juoksu #runningmotivation #runnerslife #worlderunners

Arkisto